Iubesc mai mult vara, dar din cauza sărbătorilor de Anul Nou îmi place foarte mult și iarna. Magie, dispoziție festivă, zăpadă și gheață! Da, odată cu sosirea iernii, probabilitatea de a ajunge la camera de urgență crește semnificativ. Prin urmare, trebuie să știi să mergi pe gheață, cum să stai și să nu cazi, cu ce să pui și cum să cazi corect.
În special, aceste sfaturi ar trebui să fie folosite de copii și de persoanele în vârstă.
Ce să porți pe gheață?
Hainele de iarnă nu trebuie să fie grele, este mult mai ușor să manevrezi într-o jachetă ușoară de puf pe un drum alunecos. Un guler înalt poate interfera cu mișcarea normală.
Nu trebuie să purtați ceva strâmt și incomod sub îmbrăcămintea exterioară, așa că, dacă veți cădea, veți putea să vă grupați mai bine.
Nu merită nici să cărați pungi grele pe gheață. Dacă acest lucru este inevitabil, atunci alege o geantă de umăr sau un rucsac.
Ce să porți pe gheață?
Fără tocuri mai mari de 4 centimetri. Dar nici nu trebuie să fie plat. Pantofii cu talpa de tractor sunt perfecti; cu ajutorul protectoarelor cu care se adauga, va fi mult mai usor de franat. Talpa exterioară groasă ajută la întărirea poziției sale pe o porțiune alunecoasă de drum.
Supliment pentru încălțăminte
O varianta buna este sa dai pantofii cizmarului astfel incat specialistul sa lipeasca talpa pantofilor cu material cauciucat. Crestătura mică de pe talpă va face mai ușor deplasarea.
Puteți lipi bucăți de șmirghel de talpă, aceasta va face talpa mai puțin alunecoasă. Doar că va trebui schimbat mai des.
O optiune interesanta este sa iti pui incaltaminte de nailon sau ciorapi de bumbac. Metoda este cea mai simplă și chiar ajută. Deși estetica va avea de suferit, sănătatea este mult mai scumpă!
Puteți lipi un plasture pe toată suprafața tălpii. Este și o opțiune bună, dar va trebui actualizată aproximativ o dată la două zile.
Știfturile mașinii înșurubate în vârful și călcâiul tălpii fac și o treabă grozavă. Acest lucru vă va face pantofii mai stabili pe gheață.
O opțiune mai scumpă este pantofii de gheață. Acestea sunt tampoane de cauciuc care au inserții metalice. Încărcați rapid, protejați de alunecarea pantofilor și, în consecință, de cădere.
Cum să mergi corect pentru a nu cădea?
Puteți reduce de mai multe ori probabilitatea de a cădea dacă aveți sprijin. De exemplu, o umbrelă cu bandă elastică la capăt, un baston, bețe de schi.
Ieși din casă cu mult timp înainte ca să nu te grăbești. Datorită grabei și vitezei crescute, poate fi foarte dureros să aterizezi.
Nu este nevoie să discutați la telefon când mergeți. Dacă apelul este foarte important, opriți-vă și discutați cu persoana respectivă.
Nu este nevoie să-ți bagi mâinile în buzunare. Dacă ți-e frig, există mănuși. Mâinile tale vor fi în echilibru dacă ești pe gheață.
Trebuie să mergi încet pe gheață, aplecându-te puțin înainte și îndoind genunchii.
Pașii ar trebui să fie mici, ca mișcarea pinguinilor. Nu trebuie să ridicați picioarele sus. Trebuie să te ridici cu piciorul complet pentru a putea aluneca acolo unde nu există altă opțiune de deplasare.
Nu urcați pe scări fără balustradă. Dacă acest lucru este inevitabil, așezați pe fiecare treaptă pe ambele picioare.
Aveți grijă când traversați carosabilul. Chiar dacă mergi pe un pieton, nu trebuie să traversezi drumul, priviți cu atenție în jur. Gheața poate împiedica șoferul să frâneze rapid.
Care este modalitatea corectă de a cădea?
Dacă o cădere nu poate fi evitată, respectați următoarele reguli. Încercați să vă așezați imediat ce vă dați seama că cadeți, astfel căderea se va înmuia.
Învață să te grupezi și asigură-te că îți ascunzi capul. Cel mai bine este să cazi pe o parte, în timp ce strângi brațele cât mai mult posibil pentru a nu te rupe.
Aveți grijă de coccis, spatele capului, membre. Când cazi, întinde-ți brațele, strângându-le într-un pumn.
Când urmează să te ridici după o cădere, mai întâi târă-te departe de locul în care ai căzut, altfel poți călca din nou pe gheață și poți cădea din nou.
Sfaturile sunt simple, dar eficiente. Sper că te vor ajuta! Ai grijă de tine și de cei dragi!
Articolul original este postat aici: https://kabluk.me/poleznoe/kak-pravilno-hodit-vo-vremya-gololeda-kak-padat-i-chto-obut-chtoby-ne-poskolznutsya.html
