De ce ne creăm mereu probleme pentru noi înșine? De ce ne umplem capul cu negativitate? Ne-am obișnuit atât de mult. Dar, dacă lucrezi puțin la tine, și excluzi unele forme de comportament din viața ta, poți scăpa de atâtea probleme!
Nu sari la concluzii
Crezi că știi ce se va întâmpla în continuare, așa că acționezi pe baza presupunerilor tale, oprindu-ți atenția. Dar, în cele mai multe cazuri, tragem concluzii greșite, ceea ce înseamnă că luăm acțiuni greșite. În plus, din anumite motive, oamenii sunt foarte adesea siguri de ceea ce vor crede, vor spune sau vor face alții. Și acest lucru este foarte stupid și poate ruina complet toate relațiile.
Mai puțină dramă
Nici mai puțin, dar spune-i la revedere de la ea. Mulți sunt capabili să umfle un elefant dintr-o muscă, transformând unele dintre eșecurile lor minore într-un adevărat dezastru! De ce toată această dramă? Să pară important pentru alții? Dar pare prost!
Nu mai inventa regulile
Multe dintre „ar trebui” și „ar trebui” tale sunt în general inutile. Oamenii sunt obișnuiți să trăiască așa cum le dictează societatea, adaptându-se la stereotipuri, inventând singuri reguli pe care nu le încalcă niciodată. Totuși, în acest fel își înfundă creierul cu unele obstacole care le împiedică dezvoltarea și atingerea obiectivelor.
Nu vă lăsați de stereotipuri, uitați de etichete
O persoană tinde să facă ceea ce i se spune, fiindu-i teamă să nu fie inacceptabilă față de ceilalți. Prin urmare, nu își trăiește propria viață, ci doar se adaptează la stereotipuri tot timpul și corespunde unor etichete stupide. Dar dacă încerci constant să te înghesui în anumite categorii, poți înceta să mai vezi semnificația reală a multor lucruri, gândirea devine limitată și unilaterală.
Nu fi perfecționist
Nu este nevoie să-ți împarți întreaga viață în alb și negru, pentru că există multe alte nuanțe! În timp ce cauți jobul perfect și partenerul perfect pentru tine, toată viața ta va trece. Perfecționismul este o boală reală care nu permite unei persoane să se dezvolte și să trăiască fericit!
Nu este nevoie să generalizezi
Dacă ai avut câteva eșecuri în viața ta, asta nu înseamnă că ești o persoană cu ghinion. Doar pentru că se întâmplă să ai noroc nu înseamnă că ești un geniu. Un singur eveniment, sau două, trei evenimente încă nu spun nimic.
Nu mai lua totul la inimă
Dacă o persoană este nepoliticos cu tine, asta nu înseamnă că te urăște, poate doar a avut o zi proastă sau nu are chef! Toate problemele vieții și indiferența oamenilor nu au nimic de-a face cu tine.
Nu-ți urma emoțiile
Uneori, emoțiile ne arată ceva complet diferit de ceea ce se întâmplă în realitate. Sursele emotiilor noastre pot fi: oboseala, foamea, boala. Le acceptăm ca fiind adevărul, dar ceea ce simțim nu este întotdeauna adevărul!
Nu ceda apatiei
Trebuie să înveți să fii optimist în orice circumstanțe. Când o persoană așteaptă lucruri rele de la alții, de la serviciu, de mâine, asta i se întâmplă. Ce este o atitudine negativă? Acesta este momentul în care privești totul în jurul tău prin ochelari cu ochelari distorsionați. Începeți să căutați ceea ce este pozitiv în orice și va fi mult mai mult noroc, precum și emoții pozitive în viața voastră.
Nu te gândi la trecut
Gândurile constante despre trecut, chinuindu-ne pentru greșelile noastre, nu ne permit să ne concentrăm asupra prezentului și să trăim o viață plină. Rememorarea trecutului este ca și cum ai tăia rumeguș, adică. nu are nici un sens! Doar uită de tot ce s-a întâmplat și mergi mai departe.
Începe să folosești aceste sfaturi și viața ta va deveni mult mai fericită, mai ușoară și mai strălucitoare!
Articolul original este postat aici: https://kabluk.me/psihologija/10-sovetov-dlya-schastlivo-zhizni-ot-romana-abramovicha.html
