Mulți oameni sunt pe margini în acest moment. „Chatterbox” conform rețetei nutriționistului Tiana Fialkova va ajuta la calmare
Războiul nu lasă pe nimeni indiferent și calm. Frica, lacrimi, -atacuri de panica majoritatea ucrainenilor trăiesc toate acestea în fiecare zi.
Este important să vă ajutați sistemul nervos să facă față acestor supraîncărcări. Cu această sarcină, potrivit nutriționistului Tiana Fialkova, „vorbitorul liniștitor” face o treabă excelentă.
Este atât de eficient încât în vremurile de dinainte de război, medicul le prescria pacienților din spital. Dar acum toți avem un sistem nervos, ca și pacienții dintr-un spital. Prin urmare, Tiana Fialkova a împărtășit rețeta acestui remediu minune. Pentru prepararea lui sunt necesare ingrediente simple și bugetare.
Deci, veți avea nevoie de:
Momentul este greu acum, mulți nu prea dorm din cauza unui șoc nervos și chiar și ziua sunt în mare tensiune. Mi-au cerut ceva cât mai bugetar și cât mai accesibil, așa că am ales fondurile de la farmacie,
•Tinctura de valeriana
•tinctură de motherwor
• tinctură de păducel
• tinctură de bujor/sau Rhodiola rosea
Sunt pe alcool. Dar puteți picura în apă clocotită și alcoolul se va evapora. Aceste informații sunt importante, de exemplu, pentru alăptare. Dar femeile însărcinate nu ar trebui să ia un astfel de medicament.
Pentru a pregăti un vorbitor liniștitor, trebuie să turnați toate aceste tincturi într-un singur recipient, să amestecați și să turnați cocktailul rezultat înapoi în borcane. Aceste 4 sticle te vor rezista mult timp.
Poti lua cu:
- vis urât
- supraexcitat,
- anxietate
- hipertensiune arterială 10-20 picături la 1/3 cană de apă.
Și cel mai bine este să păstrați o cantitate mică de picături în gură înainte de a înghiți.
Tiana Fialkova sfătuiește să luați o astfel de super tinctură de 1-2-3 ori pe zi, cu 10-15 minute înainte de masă. Poți și înainte de culcare (iată o nuanță, cu gastrită poate irita mucoasele, minte).
Cursul poate dura până la 2 săptămâni. Sau o programare unică, după cum este necesar.
Important! Dacă sunteți hipotensiv, cel care vorbește vă va scădea și mai mult tensiunea arterială. În acest caz, îl puteți lua doar noaptea, când presiunea este redusă fiziologic, sau luați doar 2 tincturi: mușca și valeriană, câte 15 picături în 1/3 cană de apă.
Dar pacienții hipertensivi sunt tocmai potriviți pentru acest amestec de tincturi.
În plus, trebuie să înțelegeți că vorbitorul afectează viteza de reacție. Luați în considerare dacă conduceți o mașină sau efectuați alte lucrări care necesită o atenție sporită, viteza reacțiilor mentale și motorii.
De asemenea, veți fi interesat să citiți:
Ai grijă de nervii tăi: TOP 7 alimente și băuturi care cresc anxietatea
Valisă de urgență: ce ar trebui să fie într-o valiză de urgență
