În acest articol, aș dori să ajut oamenii să-și analizeze viața și să înțeleagă cât de fericit ești în acest moment, precum și să te ajut să devii mai fericit și mai mulțumit de viața ta.
Pentru a începe, răspunde la trei întrebări:
Îți place să te trezești dimineața și să mergi la serviciu?
Ești fericit să termini munca și să te întorci acasă?
Ai un hobby care te face fericit?
Răspunsurile pot fi ambigue.
Pentru unii, munca este un loc în care o persoană merge cu bucurie în ciuda dificultăților și stresului, deoarece aceasta este nișa unde își satisface nevoile pentru un sentiment al importanței și necesității sale, precum și realizarea creative potenţial. Aceasta este fericire 100%.
Dacă munca pentru tine este un loc în care treci prin forță și în fiecare zi te forțezi literalmente să te ridici din pat și mergi la o slujbă pe care o urăști să faci sarcini care nu te interesează, ești nefericit, acele ore din viața ta pe care le petreci Acolo. În acest caz, nivelul de fericire la locul de muncă este de 0%.
Poate că îți place munca ta, doar în acea perioadă de timp în care este măsurată și calmă, iar în perioadele de entuziasm îți este dificil și experimentezi stres. Sau invers, te-ai săturat de plictiseală. Aceasta înseamnă că nivelul de fericire este de 50%. Desigur, procentul de fericire depinde de frecvența locurilor de muncă în grabă care te stresează. Această cifră poate varia de la 5 la 90%.
Să analizăm întoarcerea acasă.
Dacă ești fericit să te gândești să te întorci acasă și ești mulțumit de ceea ce vei face acolo, atunci acasă ești într-o stare de fericire 100%.
Dacă ești deprimat de gândul de a te întoarce acasă și de faptul că acolo te așteaptă lucruri pe care nu vrei să le faci, atunci nivelul fericirii acasă este de 0%.
Dacă crezi că aștepți lucruri pe care le iubești, dar sunt și lucruri pe care nu vrei să le faci, atunci nivelul de fericire acasă este de la 5-95%.
Pentru a normaliza liniștea sufletească și a stabiliza starea, trebuie să aduci în viața ta acele lucruri care îți fac viața plină. Pentru unii, acesta este un sport, cineva are nevoie de un animal de companie, cuiva îi place să coasă sau să planteze plante. Fiecare persoană are ceva ce îi place să facă. Și nu vă puteți refuza plăcerea de a face ceea ce vă place și vă face fericit.
Dacă înveți să-ți umpli viața cu momente vesele, atunci îndatoririle enervante și neiubite vor părea mai puțin îngrozitoare.
Dar din munca urâtă trebuie să pleci. Exact ca de acasă unde nu vrei să te întorci.
Totul în mâinile tale. Viața este scurtă și nu o irosește cu lucruri care nu-ți plac.
