Doctor cu 24 de ani de experienta - despre produsele traditionale de la masa de Paste
Ouale sunt un aliment ideal si nu degeaba sunt unul dintre primele alimente oferite bebelusilor in alimente complementare. Proteinele din acesta sunt absorbite în proporție de 98%., în ciuda faptului că, de exemplu, din ciuperci - doar 20 la sută.
Vreţi:
- construirea sau mentinerea masei musculare,
- recuperați după o boală gravă,
- mentineti o alimentatie sanatoasa in mod continuu
Totul ține de ouă.
Există un punct interesant în Există mult mai multe proteine în gălbenuș decât în albPrin urmare, este irațional să-l excludem din alimente. Ei bine, cu excepția reducerii caloriilor. Deși cred că e mai bine să economisești la altceva.
Si acum despre Paste.
Potrivit tradiției, întrerupeți postul cu un ou și o bucată de tort de Paște. Și aceasta este o combinație foarte rezonabilă: carbohidrați, prăjitură „zahăr”, consumată cu proteine din ou foarte digerabile încetini creșterea glicemiei și într-o măsură mai mică va crește rezervele de țesut adipos, de parcă ar fi fără ou.
Așa că asigurați-vă că mâncați prăjituri de Paște cu ouă.
Cât de mult și cum se păstrează ouăle fierte: Doctorul a dat un răspuns cert
Doctorul dumneavoastră Pavlova
Pentru articole de sănătate mai utile - abonați-vă la canalul meu Zen
