Voi continua să vă povestesc despre brânza de vaci. LA Prima parte a fost vorba despre cum să o alegi și de ce brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsimi este mai benefică pentru siluetă decât fără grăsimi. Si in al doileacitiți despre ce aditivi sunt cel mai bine combinați cu brânza de vaci.
De ce există umflături de la brânza de vaci?
Mulți observă că din brânza de vaci consumată cu o zi înainte, există umflături vizibile dimineața.
De obicei afectează persoanele care țin o dietă, în special pe o dietă fără carbohidrați sau fără sare.
Acest lucru se datorează faptului că produsul are mult sodiu, care reține apa.
Este mai bine, desigur, să nu faci niciun experiment pe tine.
Sunt bune cheesecake-urile?
Cu câțiva ani în urmă, înainte de lansarea Yandex. Mâncare, analiștii au studiat ce fel de mâncare este cel mai favorit printre locuitorii Rusiei. Și cu o marjă uriașă au câștigat borșul, salata Caesar și syrniki.
Syrniki clasic - cu griș, zahăr și chiar și cu crustă crocantă - bineînțeles, nu sunt alimente dietetice. Dar nu ar trebui să-ți refuzi complet plăcerea. Puteți face cheesecake cu ștevie, dar nu le prăjiți, ci, de exemplu, le gătiți la cuptorul cu microunde sau la abur.
Sau gătiți găluște leneși.
Astfel de metode de gătit nu afectează conținutul de calciu din brânza de vaci și pot fi considerate dietetice.
În sine, combinația de brânză de vaci și zahăr nu este dăunătoare, dar este foarte bogată în calorii.
Este posibil să mănânci brânză de vaci cu ceai?
În general principala problemă a cheesecake-urilor și caserole prin faptul că le place să fie consumate cu ceai, cacao sau cafea. Conținut în aceste băuturi tanin leagă multe substanțe utile (în primul rând calciul) și devin inutile. Deci este mai bine să faceți o pauză de cel puțin o oră.
Sau înțelegeți că la această masă tocmai v-ați bucurat de prăjituri cu brânză și veți primi calciu data viitoare. Dar numai că nu recomand foarte des să recurgi la această lacună. Salvează-ți corpul.
Doctorul dumneavoastră Pavlova
Pentru articole de sănătate mai utile - abonați-vă la canalul meu Zen
