Pe lângă medicamente, exercițiile speciale de respirație vor ajuta la combaterea eficientă a bronșitei. Site-ul web kolobok oferă 5 exerciții de respirație distractive pentru o recuperare rapidă după bronșită.
Medicii au observat de mult că exercițiile de respirație ajută la recuperarea mai rapidă și la rezolvarea multor afecțiuni. Există exerciții speciale pe care bebelușul trebuie să le facă când bronşită.Exercițiile sunt simple, distractive, fă-le cu copilul tău și acesta își va reveni rapid. Fiecare exercițiu trebuie efectuat de 4-5 ori.
1. Cioară.Așezat pe un scaun, bebelușul își ridică mâinile și respiră. Expiră, coboară mânerele în jos și spune „karrr”.
2. gâște.Stând pe un scaun, punându-ți mâinile pe umeri, aplecă-te înainte și spune „ha-ah” în timp ce expiri.
3. Gândac.Stând pe un scaun, pune mânerele pe centură. În timp ce inhalați, întoarceți corpul spre dreapta și duceți mâna dreaptă cât mai departe în lateral și în spate. Pe măsură ce expirați, reveniți la poziția inițială, în timp ce bâzâi: „zh-zh-zh”. Repetați pe cealaltă parte.
4. Barză. În picioare, picioarele împreună, brațele ridicate în lateral (aripile unei barze). În timp ce inhalați, îndoiți un picior la genunchi și ridicați-l. Pe măsură ce expirați, coborâți brațele și picioarele, în timp ce șuieră „shhhh”.
5. Vultur.În picioare, picioarele împreună, brațele coborâte de-a lungul corpului. Ne vom agita brațele-aripile în timp ce inspirăm și expirăm. În timp ce inhalați, ridicați mâinile, în timp ce expirați, coborâți-le cu sunetul „uuuu”.
La sfârșitul exercițiilor de respirație, bebelușul se poate plimba prin cameră, fluturând brațele înaripate.
Vino cu copilul tău cu exerciții de respirație simple și distractive, regula principală este să scoți sunete la expirare.
Te va interesa: cum să adormi copilul repede
Fotografie pentru articol: istockphoto.com
