Parul poate cadea mai multe motive diferite. Și ei nu sunt întotdeauna asociate cu o sănătate precară. Cum să se întoarcă buclele atractiv? Desigur, toate problemele din interior, astfel încât puterea de a regla!
Cu câtpăr, Cea mai mare povara cade pe scalp și păr rădăcini. Daca parul tau este relaxat, este mai bine să le taie la umeri sau puțin mai jos, pentru a reduce tensiunea.
Cum de a consolida parul la domiciliu
- Asigurați-peeling scalpului regulat. Dupa ce îmbunătățește fluxul de nutrienți pentru foliculilor și accelerează creșterea părului. Pentru prepararea peeling natural, ia 2 linguri. l. sare de mare fină și aceeași cantitate de apă. Nu ar trebui să freca sare în scalp viguros, face un masaj blând. Odată terminat, părul de clătire cu apă.
- Găsiți modalități de a vă ajuta să facă față stresului. Acesta poate fi nu numai tratamente relaxante - masaj spa sau yoga. Dar, invers, sport, ajutând la „arunca“ adrenalina, de exemplu, box sau de urmărire.
- Utilizați instrumente profesionale pentru prevenirea căderii părului - complexe, fiole, seruri si sampoane specializate impotriva caderii parului. Acestea conțin ingrediente care stimulează creșterea părului și consolidarea foliculii de par.
Dieta pentru rezistenta si densitatea parului / pixabay.com
Dieta pentru densitatea părului și puterea
Mananca regulat aceste produse - si parul tau va fi la fel de puternic și strălucitor, ca și în mijloace de publicitate cunoscute pentru păr.
broccoli Este plin de vitamine B, care împiedică păr de vârstă modificări: subtierea, pierderea de pigment și ca o consecință - păr gri.
orez Acesta conține 80% substanțe minerale pentru furnizarea de foliculi de păr, precum și fibre dietetice valoroase
brânză de vaci Calciu si proteine, care sunt bogate în brânză, - unul dintre elementele esențiale pentru un păr puternic și strălucitor. În care rezistența caș de 9% sau 18% grăsime pentru a loden degresat mult mai util.
carne Păr până la 90% proteine. Prin urmare, cu atât mai puțin să mănânce carne, cu atat mai mare riscul de chelie precoce. Și nu uitați: proteina de plante nu face pentru lipsa ta în acei aminoacizi care sunt bogate în specii sălbatice. Mananca carne de vită, curcan, vițel. Cu toate acestea, nu abuzează, pentru că o mulțime de carne în grăsimi saturate, care pot contribui la dezvoltarea bolilor de inima si diabet de tip II.
pește ulei de pește bogat mare: somon, somon, hering - surse valoroase de zinc. Lipsa lui de în organism - una dintre posibilele cauze ale subțierea părului. Lean, de asemenea, pentru fructe de mare.
De asemenea, va fi interesat să citiți acest lucru: cum să determine natura culorii parului
