Dovlecel dietetice barci: 8 super-umplere opțiuni

click fraud protection

Barci dovlecel, coapte în cuptor - rapid, gustos, frumos. Opțiunile de umpluturi pentru barci pot fi mult, noi oferim retete dietetice barci de dovlecel cu 5 variante de umpluturi.

Dovlecei - un produs alimentar. În ciuda faptului că suc de fructe nu stau aroma luminoase, feluri de mâncare pot fi preparate din aceste nenumărate și fiecare fel de mancare va avea propria aroma sa specială. Și bărci de dovlecel - pregătirea un algoritm, și arome - foarte mult, deoarece ele depind de ceea ce va fi dovlecel umplute.

iStock-682575312

Sfaturi pentru gătit umplute dovlecel-barci

- Alege tineri dovlecel cu o piele subțire și fără semințe supracopți
- Se spală dovleceii, se taie coaja dacă se dorește, în jumătate tăiate pe lungime și scoate miezul
- dovlecel ușor cu sare, pune umplutura si se coace în cuptor la 180 de grade timp de o jumătate de oră

Luntrii dovlecei cu carne de pui tocată

Mod de preparare: pui tocată cu sare și piper, se adauga ceapa tocata marunt si marar, câteva linguri de apă, bine amestecată. Umplutura Inițiază un dovlecel cu barca, se acoperă cu brânză și se coace.

instagram viewer
iStock-485617140

Ambarcațiuni dovlecei cu ou si rosii

Mod de preparare: în fiecare pauză de dovlecei la 2 oua crude (daca dovlecelul este foarte lung, este posibil 3), sare, se acoperă fiecare ou cu rosii felii, se stropesc cu bărci cu brânză rasă și se coace.

Ambarcațiuni dovlecei cu mozzarella si rosii

Mod de preparare:fiecare umplere barca dovlecei cu mozzarella, acoperiti cu felii de rosii, se presara cu ierburi și se coace.

iStock-545457946

Luntrii dovlecei cu orez și legume

Mod de preparare: orez Se fierbe și se amestecă cu porumb, ierburi tocate si ceapa verde, top cu felii de roșii și se coace

Ambarcațiuni dovlecei cu carne de vită și mazăre verde tinere

Mod de preparare: carnea de vită tăiată în felii subțiri mici, se toaca marunt ceapa si morcovul, în legătură cu carnea, se adaugă mazăre și locul într-un dovlecel barca, se presară cu brânză rasă și se coace.

iStock-503135301

Pompe de dovlecel cu masă caș (nu dulce)

Mod de preparare:branza de vaci amestecata cu cateva linguri de smantana, marar, sare, piper, conduce ou și se amestecă bine. Separat, bate oul cu 2 linguri de lapte și un praf de sare. Bărci cu brânză Se toarnă masa de ou și se coace.

Pompe cu carnea de vită și ciuperci

Mod de preparare: în carnea de vită, se adaugă câteva linguri de apă, sare, piper, se adauga ciupercile tocate marunt, ceapa si ierburi proaspete, puse în bărci dovlecei si se presara cu branza si se coace.

iStock-649218818_01


Ambarcațiuni Zucchini cu legume

Mod de preparare: Se prepară legume - se taie în cuburi mici de ceapa verde, rosii, morcovi, ardei gras, se amestecă cu verde mazăre și porumb, un pic de sare, se stropesc cu suc de lămâie, pus în bărci dovlecelul și se presară cu brânză, Bake.

iStock-503118861

Vei fi interesat să știe, ce să gătească dovlecei - retete pentru toate gusturile.

Instagram story viewer