În căldura verii este frumos să fie undeva pe plajă și nu într-un oraș înfundat. Este deosebit de dificil pentru copii. De aceea, noi, adulții, ar trebui să ia măsuri pentru vreme caldă a trecut fără consecințe pentru corpul copilului. Este suficient pentru a lipi de recomandări pediatri simple.
La copii, greutatea corporală și sistemul de termoreglare a corpului mai mici nu este perfectă. Acesta este motivul pentru care, în căldura pe care o experienta de disconfort, de multe ori își pierd apetitul lor, devin capricios și letargic.
editorial Kolobok.uacolectate sfaturi medicale atacabil, care va ajuta să se bucure de vara plimbări cu probleme pentru copii și pentru a evita.
Petreceți vara la cabana.Evident, căldura verii mai ușor de suportat în natură, deci, dacă aveți posibilitatea de a cea mai tare moment al anului, cu un copil în suburbii, Asigurați-vă că să-l folosească. Dacă acest lucru nu este posibil, încercați să-și petreacă mai mult timp în parcuri urbane și zone verzi.
Urmați modul de mers pe jos.Modul zilei va trebui să fie modificată, astfel încât să nu fie pe stradă, atunci când soarele este la zenit. Cel mai bun timp să meargă până la ora 11 dimineața și după 16-17 pm. Și chiar în acest moment, încercați să nu fie expus la lumina directă a soarelui, ascunde în umbră.
Îmbrăcăminte.Pe cât de bine copilul este îmbrăcat în căldura verii a sănătății sale depinde. Alege haine realizate din materiale naturale, culori fine luminoase și nu uitați că pe capul firimiturile trebuie să fie pălărie respiră ușor sau panama.
Produse alimentare. În căldura apetitului unui copil? Nu-l forțați să mănânce. Reconsidere dieta copilului în favoarea supe ușoare de legume și salate, fructe, legume și produse lactate myaska.
Regimul de băut. În vreme caldă, transpirație mai mult decât un copil, și, prin urmare, pierde mai mult de umiditate. Pentru a evita deshidratarea oferta firimiturile de a bea puțin și des. Cel mai bine este de a aduce de-a lungul pentru o plimbare sticlă de apă potabilă curatăȘi băuturi din fructe, băuturi din fructe și ceaiuri pentru a ieși din casă.
O indicație a echilibrului normal al apei sunt lucioase mucoasa bucală umedă, și o cantitate suficientă de urină de culoare lumină. Dacă observați semne de deshidratare sau de epuizare de căldură ale unui copil - oboseală, greață, vărsături, amețeli, - să caute ajutor medical imediat. Până la sosirea medicului pus firimiturile într-o poziție orizontală, bea puțină apă, ștergeți apa.
De protecție solară.Mergând pentru o plimbare nu uita sa frotiu de piele expuse copil copil de protecție solară. Arsurile solare - poate fi foarte periculos!
Frecție.Scape din căldura verii va ajuta apa. La fiecare două ore șterge firimituri cu apă la temperatura camerei, sau spray-brațe și picioare. După o plimbare înainte de a merge la culcare sau recomandabil să se scalde copilul complet.
De asemenea, asigurați-vă că pentru a afla 6 sfaturi utile cu privire la modul de a transporta produsele în căldura
