Dacă copil stins de la naștere, În urma celui de la unu la trei ani va fi o extensie naturală a călire, și nici o diferență semnificativă pentru trei ani sau copiii în vârstă de ani nu sunt în proces. Dar părinții care nu stinși copil de până la acest punct și a decis să o facă acum, este recomandat toate la fel pentru a vedea o mulțime de literatura de specialitate înainte de a alege tehnica potrivita.
Dacă decideți să, următoarele sfaturi vă vor ajuta să organizați procedura de temperare
Cheltuie ventilarea camerei pentru a reduce temperatura din cameră cu două grade. În cazul în care ventilarea nevăzătorilor, este posibil, în prezența unui copil.
ºtergere comună sau duș cu o scădere treptată (nu pe zi), o temperatură cuprinsă între 36 C și 28 C (duș are, de asemenea, o acțiune de masaj). Timpul de staționare de până la minute și jumătate - prea încet.
jocuri în aer liber în camera dezbrăcată timp de 10 minute.
Bebelusii pe ani a permis pentru plajă, dar la o temperatură a aerului nu mai mare de 30 ° C și, treptat, începând de la 10 minute, și nu sub razele directe (timp - înainte de prânz).
Bebelușii de la 1,5 la 3 ani pot deja apă de testare în apă deschisă, dar temperatura sa nu fie mai mică de 21 C și timp de câteva minute pentru a începe.
Foarte eficient este banal turnarea picioare cu apă rece în timpul iernii.
De asemenea, este util să meargă desculț pe suprafața aspră ca picioarele sunt masate, din care vin impulsuri la toate organele.
Și, în sfârșit: dacă doriți să faceți un copil călit, începe cu tine, asa ca va primi cel puțin un sentiment pentru tine cât de plăcută sau de disconfort sau că procedura.
