Una dintre cele mai importante componente în dezvoltarea globală a copilului este exercițiu. Pornind de la o vârstă fragedă a copilului, părinții se întreabă în ce secțiune este de preferat să-i dea Fidget în care cea mai bună vârstă pentru a face acest lucru, indiferent dacă secțiunea alegerea depinde de firimituri de temperament sau vă puteți concentra doar pe apropierea de secțiunea casa?
Copiii au pus atât de multă energie încât, uneori, mulți părinți nu știu cum să facă față cu ea și cum să dirijeze activitatea firimiturile în direcția cea bună. Cea mai bună opțiune este sport. Și aici se pune întrebarea imediat, la ce vârstă este posibil să se dea copilului la secțiunea.
exercitarea Lumina este necesară pentru copil, practic, de la „leagăn“, așa gimnastica la domiciliu părinții trebuie să înceapă aproape de la naștere.
Dar pentru efort fizic intens o vârstă timpurie (4-5 ani) nu este adecvată - este nu numai că nu este util, dar poate chiar dăuna copiilor lui flancate de către un organism imatur, deoarece formarea de copii osoasă continuă până la 5 ani. Prin urmare, clasele asociate cu sarcină mare fizic, poate duce la consecințe nedorite, cum ar fi o scolioză.
Excepție fac gimnastică și patinaj artistic, în cazul în care accentul se pune pe flexibilitate. Este necesar să se înceapă în curs de dezvoltare-o la o vârstă fragedă (4-5 ani), pentru că, după ceva timp articulațiilor vor începe să reducă mobilitatea acestora. Ar trebui, de asemenea, să ia în considerare faptul că exercitarea de lumină sub formă de joc activ, și înot în piscina va fi foarte util.
Deoarece vârsta de 12 ani, corpul principal, este gata de a rezistenta de formare mai grave. Dar, în orice caz, ar trebui să ia în considerare individualitatea fiecărui copil, ca un Prichindelul poate și un program gratuit de trei ani de călătorie pe schiuri fără ajutorul adulților, iar unii copii în nouă ani este absolut nu este pregătită pentru cele mai multe specii sport.
Există recomandări făcute în ceea ce privește criteriile de vârstă pentru sport.
- În 2-3 ani Se recomandă ca exerciții ușoare în hamei, bumbac, arcuri. Aceste exerciții ar trebui să fie efectuate sub formă de jocuri și să nu ia mai mult de 10-15 minute, în caz contrar hiperactivitatea copilului înlocuit rapid de oboseală.
- În 4-5 ani Sistemul musculo-scheletic al copilului este, practic, deja format, cu toate acestea, ca și caracterul și temperamentul său, astfel încât să puteți începe să se uite cu atenție la preferințele firimituri, precum și pentru a asculta dorințele sale, deoarece aceasta este vârsta pentru a începe în mod activ pentru a „trezi“ talentele și abilitățile copil. Este posibil, pentru a permite copilului lor să încerce mâna la sport, cum ar fi gimnastica, patinaj artistic, tenis sau acrobație.
- În 6-7 ani puteți alege diferite tipuri de arte marțiale sau înot.
- 8-11 ani - o perioadă de timp în care puteți începe să se dezvolte viteza lor cu sporturi, cum ar fi canotaj, scrimă și ciclism.
- Pornind de la 11 anieste deja posibil să se concentreze pe dezvoltarea de rezistenta. Pentru a face acest exercițiu sunt perfecte pentru fotbal și alte legate de sport minge de joc, lecții de box, precum și atletism.
- După 13 ani puteți face forța de dezvoltare prin haltere.
Înainte de a da copilul la orice sport, ar trebui să se consulte cu un medic pediatru și, dacă este necesar, cu experții relevanți. Orice abateri în starea de sănătate a firimituri - nu este un motiv pentru a renunța complet la acest sport, trebuie doar să găsiți direcția corectă.
De asemenea, asigurați-vă că pentru a întreba despreun sport pentru copilul dumneavoastră în semnul zodiacal
