Corpul uman este de aproximativ 60% apă. Este important să se utilizeze un lichid, fără ea, pur și simplu nu va supraviețui. De aceea, omenirea a ridicat în cultul apei și a construit pe el întregi mituri din industrie.
Mituri despre apa / istockphoto.com
8 pahare de apa de zi a
corp de adult are nevoie de 1,5-2,5 litri de apă pe zi. Prin urmare, cu fiecare colț am auzit recomandarea de a bea 8 pahare de apă pe zi. Și dacă nu e sete? Forțându-te să bei? Oamenii de știință spun că bea această cantitate de apă nu este necesară. Aceasta este cantitatea totală de lichid pe care le obține din alimente. Dacă mânca o mulțime de legume și fructe, apoi se satura corpul cu o cantitate suficientă de lichid. De exemplu, căpșuni este format din 91% din lichid, și Castravete - 97%. Mai mult decât atât, fiecare organism individual și necesită cantități diferite de apă.Foame sau de sete
Ni se spune că organismul poate confunda foamea și setea, astfel încât oamenii manca prea mult. Fie că acest lucru este? Oamenii de știință spun acolo. Mecanisme de foame și de sete sunt diferite, ca senzațiile din organism. Când ne simțim sete gura uscată, și în vremuri de foamete, așa cum se spune, e de rahat în stomac.
Apa tocește foame și reduce greutatea
Se crede că apa dulls foame, astfel încât oamenii să piardă în greutate. Acest lucru nu este în întregime adevărat. Apa nu înlocuiește alimente, dar are loc în stomac, iar persoana mananca mai putin, prin urmare, el crește subțire.
Din cantitatea mare de apă va fi nimic
Și aici și acolo. Există o astfel de stare ca hiperhidratare. Acest overabundance de apă în organism. Dacă bei multe lichide, corpul tau va încerca să-l aducă prin transpiratie si urina. Când el nu va fi capabil să facă față cu ea, atunci există hiponatremie - reducerea conținutului de sodiu în sânge. Omul otrăvirea apa get, simptome de care sunt similare cu intoxicații cu alcool. Rinichii poate deduce 800-1000 ml pe oră fluid, fără consecințe pentru om.
apa de argint este mai sanatoasa normală
Din cele mai vechi timpuri oamenii folosesc ioni de argint pentru purificarea apei. Dar, într-un mediu în care au existat filtre moderne, argintare apa nu are sens. De asemenea, se crede că argintul ucide numai bacteriile rele - nu e adevărat. Ea nu are un astfel pretentios. Există, de asemenea, un mit periculos, că nu este absolut dăunător. Dar Silver are margini, care nu pot fi depășite. Excesivă antrenării de apă de argint poate duce la argyrosis - depunere de argint în țesuturi. Și este plină de probleme de sănătate și frumusețe.
Veți fi, de asemenea, interesat să știe Top- 5 sfaturi despre cum să nu câștige în greutate în timpul sărbătorilor
