Cele mai multe produse utile pentru corpul nostru sunt fructele și legumele de sezon. Deoarece însăși natura dictează că o persoană are nevoie într-o anumită perioadă de timp. O atenție deosebită în toamnă ar trebui să fie plasate pe mese pentru copii, precum și o creștere are nevoie de organism, în special în dieta cea mai corectă și echilibrată.
După ce a trecut pragul de vârsta de un an, copilul mai mult și mai dornici de a învăța și de experiență ceva nou. Acest lucru este valabil și pentru diferite produse, prin care firimituri începe pentru a studia o mare varietate de arome si culori. Cu toate acestea, există o serie de alimente care sunt incredibil de utile în compoziție, dar absolut nu-mi place firimituri. Cum să se hrănească Nehochuha? Acest lucru nu înseamnă că din acestea nu ar trebui să refuze. Principalul lucru - este delicios ei ascunde!
Într-un echilibru Hrănirea unui copil după un an Trebuie sa fii legume prezent, fructe, cereale (carbohidrati bun), proteine, și produse lactate, precum și grăsimi sănătoase.
Introducerea Top 5 rețete de toamnă utile și delicioase care cu precizie pot testa cel mai capricios copil.cookie-uri Apple. Câți dintre copii nu le place să mănânce biscuiți dulci? Cu toate acestea, un cookie-urile achiziționate nu corespund întotdeauna cu prevederile standardelor, și nu numai că nu poate aduce nici un beneficiu, dar, de asemenea, rănit resturile tractului gastro-intestinal. Prin urmare, aceste tratează este mai bine pentru a găti acasă din produsele testate pe cont propriu.
ingrediente:
- mere mijlocii - 3 buc.
- Ouă - 1 buc.
- Făină, ovăz sau orez din cereale integrale - 1 lingura. l.
- Unt 82% - 60 g
- Zahăr sau îndulcitor - dupa gust
- Sare - un vârf de cuțit
- praf de copt - 0,5 ore. l.
Mod de preparare:
Se freaca untul cu zaharul. Adăugarea la ou amestec, sare. Pulberea de copt și făină se toarnă, de asemenea, treptat, adăugați-l în amestecul obținut. Grate sau mere tăiate în cuburi mici și să le combine cu testul de bază. Formarea mâinile ude cookie-uri forma și răspândirea acesteia pe o foaie de copt, hârtie pergament laid. Pune cookie-urile într-un 180 de grade cuptorul preîncălzit și se coace timp de 20-25 de minute, în funcție de tipul de cuptor.
budinca de gluten de pere
ingrediente:
- Făină de orez - 500 g
- Pear medie - 5 buc.
- Lapte - 0.5 l
- Zahăr din trestie de zahăr - 2-3 linguri. l.
- Sare - un vârf de cuțit
Mod de preparare:
Punerea făină de orez, lapte, zahăr, sare și, amestecând continuu, pentru a se reduce la fierbere. Continua pentru a găti o mulțime de se fierbe într-adevăr încă 15-20 de minute. Șterge perele și se taie în cuburi mici. Adăugați-le la masa caldă și se toarnă într-o matriță desfăcută. Pune budinca în 1 oră într-un frigider.
Fulgi de ovăz în Apple „casa“. Porridge în meniul copiilor este foarte util, deoarece acestea sunt o sursă directă de energie. Cu toate acestea, nu fiecare copil va fi de acord să folosească un banal fulgi de ovăz pentru micul dejun. Nu vă faceți griji - puteți chestii de mere tradiționale terci.
ingrediente:
- Apple a - 1-2 bucăți.
- crupe de ovăz - 50 g
- Unt - 1 oră. l.
- Mack - 1 oră. l.
- Banana - 1 buc.
- Uscat - 20 g
- Coir - 1 oră. l.
Mod de preparare:
Curățați măr într-o coajă subțire, lăsând un pic de carne pe ea. Taie taie carnea în cuburi mici, se amesteca cu fulgi de ovăz finit și alte ingrediente (la gust). Umplute amestec de mere obținut și se pune într-un cuptor preîncălzit timp de 25-30 minute. În cele din urmă, în cazul în care copilul nu este alergic, casa de mere, puteți turna miere sau gem.
piureuri de dovleac
Dovleac - este un depozit de vitamine, care este atât de firimiturile necesare în toamnă. Din aceasta leguma poate fi gătit un număr foarte mare de feluri de mâncare, inclusiv băuturi.
Dovleac piureuri pot fi combinate cu diferite ingrediente. Dar, în cazul în care copilul dumneavoastră nu ca un anumit gust al acestei legume, este cel mai bine sa „deghizat“ lui cu citrice, de exemplu, să-l conecteze cu portocaliu.
Una dintre opțiuni cum să facă o periuță - un dovleac pamatuf cu unele fructe într-un blender și strecurați-l printr-o sită fină. Poti indulci miere smoothie, se presara cu ciocolata.
A doua opțiune - este coaptă în cuptor, dovleac bate cu iaurt de casă, adăugând un fruct favorit.
placinta de dovleac cu branza
Branza de vaci - una dintre cele mai utile produse, care trebuie să fie prezente în dieta unui copil. Acesta poate fi ușor de combinat cu multe produse, astfel încât variațiile sale de pregătire abundă. O astfel de opțiune - placinta de dovleac-l cu brânză, care este foarte ușor și rapid să se pregătească în multivarka.
Ingrediente pentru aluat:
- Munk - 6 linguri. l.
- Faina - 6 linguri. l.
- Zahăr - gust
- Unt - 60 g
- Dovleac - 300 g
- Brânză - 300 g
- Smântână - 1 cana
- Ouă - 3 buc.
- Unt - 50 g
Mod de preparare:
Se amestecă toate ingredientele pentru aluat, frecându-și mâinile lor în firimituri. Toate ingredientele pentru umplere, bate sau se amestecă cu un mixer la consistenta buna.
Lubrifiază Multivarki ceasca de unt și a întins-o într-o parte a testului, apoi umplerea și aluatul din nou. Turn modul multivarku "coacere."
De asemenea, asigurați-vă că pentru a întreba despre de ce dovleac este numit un vindecator, și de ce este necesar să fie incluse în meniul copiilor
