9 februarie stomatologi lume sărbătoresc vacanta lor profesionale - Ziua Internațională a dentist. Ce stomatologi sfaturi trebuie să vă amintiți să păstreze dinții lor sănătos și frumos.
Pentru a salva un zâmbet Hollywood cu dinți albi, aveți nevoie pentru a practica o buna igiena. Dar numai o știu câteva cum să aibă grijă în mod corespunzător pentru dinti. Mai jos regulile enumerate va ajuta să vă păstrați dinții de frumos și de a salva finantele pe tratament.
Spalatul pe dinti ar trebui să fie cel puțin de două ori pe zi. Spalatul pe dinti dimineata si seara - o procedură obligatorie, dacă doriți cât mai puțin posibil să se întâlnească cu dentist. Igiena dentară zilnică ajută la reducerea necesității tratamentului cariilor cu 80%. Cel puțin 2 minute, ar trebui să se spele pe dinți. Asigurați-vă că să acorde o atenție la limba și interiorul obrajilor, care, de asemenea, ca la bacterii onorează cariogen.
De 4 ori pe an trebuie să schimbați periuța de dințiAdică, o dată la trei luni. De asemenea, este recomandat să-l schimbe după fiecare infecție virală.
Folosiți ața dentară. Acesta ajută la eliminarea resturilor alimentare dintre dinți. Folosind doar pensula, o persoană dispare de placa de 60% din suprafața dintelui, iar restul poate purifica ata dentara.
Uita de dinti albirea dinților acasă. De exemplu, clătirea cu otet, care este recomandat pe internet pentru albirea dintilor acasa afecteaza smaltul.
Limiteaza consumul de carbohidrati. Eschimosii nu știu ce este cariilor dentare, pentru că ei nu mănâncă dulciuri. Ea hidrati de carbon cel mai mult „cum ar fi“ bacteriile care cauzeaza boli dentare. Mănâncă mai puțin zahăr, brioșe și dulciuri. Soda poate bea numai printr-un pai. În plus față de cantitatea mare de zahăr, care „înoată“ bacterii pe dinti, în sifon - aciditate scăzută. Se înmoaie smalțul și este mai ușor de daune.
Nu mâncați alimente prea calde sau reci - este dăunătoare pentru smalțul. Un alt dăunător atunci când există o scădere a temperaturii ascuțite. Diferența de temperatură provoacă formarea de fisuri microscopice emailul.
Periati dintii dupa masa.Dacă nu se poate peria pe dinti dupa o masa, apoi utilizarea atei dentare sau gumă de mestecat fără zahăr.
Renunta la fumat.În plus, dinții se îngălbenesc după nicotina, fumatul afecteaza de starea de sănătate a gingiilor și poate chiar să provoace creșterea tumorilor.
Găsiți medicul dentist și să-l viziteze în mod regulat.Numai un medic poate determina cariilor într-un stadiu incipient, profesional curata dintii si ridica pasta de dinti, este potrivit pentru dinți.
Veți fi, de asemenea, interesat să știe 7 reguli de aur de sănătate și longevitate de Nikolai Amosov.
Sursa foto Text: istockphoto.com
