Cum să piardă în greutate, stabilit pentru iarna pe abdomen și șolduri, pentru că în curând primăvară, vreau să arate bine și se potrivesc în haine la modă? Dietele nu funcționează, sport nu au timp să mănânce dreapta nu funcționează... Deci, ce este acolo să mănânce pentru a pierde in greutate?
Una dintre principalele întrebări pe care femeile interesate. Se pare că există un răspuns la această întrebare. Și, într-adevăr, există o listă de produse magice, care metabolismul disperse si face calorii arsuri ale corpului rapid, ceea ce înseamnă - în greutate pierde. Ai nevoie doar de o bază de zi cu zi pentru a include aceste produse în meniurile lor.
Ce imbunatateste metabolismul
Din fericire atât de norocos, care au un metabolism bun - tot ceea ce este mâncat este transformată în energie și a ars în timpul zilei. Persoanele cu metabolism bun păstrează corpul macră la bătrânețe.
Desigur, păstrați silueta și ajutor exerciții în aer liber, precum și de nutriție și speciale diete adecvate și exerciții fizice. Și dacă ritmul de zi cu zi a vieții dictează propriile reguli? Un stil de viață sedentar, inactiv, au o gustare și un vis de o sală de clasă în sala de sport? Alegeți un asistent de produse care îmbunătățesc metabolismul.
apă
Aproape 70% om format din apă, aceasta ia parte la toate procesele vitale din organism, inclusiv substanțe și îmbunătățește metabolismul pierderea în greutate. Ziua în care ar trebui să bea cel puțin 1,5 litri de apă curată (suc, ceai, cafea, supa, etc nu sunt luate în considerare). Dacă nu bea pentru a doua zi la normal, organismul va fi retrase din circuitul agricol ca o rezervă de apă, și va conduce la edem și excesul de greutate.
ceai verde
Acest lucru poate fi util băuturi foarte mult și vorbesc o lungă perioadă de timp, pentru că ceaiul verde - cu proprietăți unice de băuturi. Ceaiul verde este bogat in antioxidanti, ajută să supraviețuiască de căldură - tonuri, utile în hipertensiune - scade tensiunea arterială, colesterolul și zahăr în sânge, se arată în unele boli ale tractului gastro-intestinal. Și, în plus, ceaiul verde reduce pofta de mancare, curata organismul vindecă grăsimile și îmbunătățește digestia.
fasole
Fasolea conține o mulțime de fibre, proteine, vitamine B și substanțe care descompun grăsimile. Feluri de mâncare din fasole, în special roșu, pentru a îmbunătăți metabolismul si ajuta la digestia alimentelor mai rapid, lăsând un sentiment de sațietate pentru o lungă perioadă de timp.
varză
Varza are o caracteristică unică - este ca o mătură ăsteia departe toate exces din organism. Acesta conține o mulțime de fibre, și varză acră - și chiar acid lactic - una dintre cele mai puternice remedii naturale pentru a accelera metabolismul. În plus, o mulțime de varză acră vitamina C - este foarte valoroasă pentru menținerea imunității în răcelile de perioada de iarnă-primăvară.
sărac
carne slaba: pui, curcan, carne de vită conține o mulțime de proteine. În plus, acesta este un material de construcție pentru organism care nu este depozitat în grăsimea de pe organismul său digestia petrece o mulțime de calorii, deci - este de a face o mulțime de efort. carne macră accelerează metabolismul de două ori!
Grapefruit și compania
Acest fruct, altele decât vitamina C cuprinde un set de vitamine, oligoelemente și acizi din fructe. Sucul de grapefruit și o mulțime de fibre. Acest întreg set de „utilitate“ face grapefruit remediu natural eficient pentru a imbunatati digestia si arderea grasimilor. Și grepfrut și alte fructe citrice - protejarea cele mai delicioase și util împotriva răcelilor.
condimente
Roșu și negru piper, ghimbir, scorțișoară, ierburi, condimente și alte parfumate nu numai spori gustul alimentelor, dar, de asemenea, digestia. Fiecare din ierburi naturale și condimente conțin o compoziție unică de componente minerale, care afectează accelerarea metabolismului.
spanac
In aceasta planta o mulțime de mangan, care, printre altele, responsabil pentru o bună digestie. Dish de spanac - caserole, supe, salate, și un efect benefic asupra glandei tiroide, creier, sistemul circulator. Important: proprietăți utile de spanac se manifestă numai după tratamentul termic, nu ar trebui să mănânce spanac crud.
cafea
Și în acest caz este iubitorii de băutură se bucură de puternic! Într-adevăr, cafeaua în dimineața va beneficia nu numai majorete, dar, de asemenea, începe procesul de metabolism adecvat pentru întreaga zi. Doar o singură condiție - cafeaua trebuie să fie proaspăt făcută și natural.
Și asigurați-vă pentru a aflaIstoria Broker de pe Wall Street, care a pierdut 100 de kilograme fara dieta.
