Vom trece prin momente dificile, ne-am griji, experienta, experienta frica pentru familie, pentru siguranța copiilor și pentru viitor. Copilul nostru emoții citește și este, de asemenea, începe să experimenteze și să simt frica. Cum de a proteja copilul de frică și insufla un sentiment de securitate a spus un bine-cunoscut psiholog de familie pentru copii și autor de cărți și de formare cu privire la programele de Svetlana Roiz copii psihologie de familie.
Svetlana a publicat un post pe acest subiect pe pagina sa în facebook. Reținem de autor pe deplin și să dea textul neschimbat:
„Am scris această poveste - despre cum să vorbească cu copiii despre terrorizme- în urmă cu câțiva ani. Acum, un alt context. Acum, eu nu am timp pentru a scrie un text propriu cu privire la situația actuală. Dar acțiunile importante și reacțiile noastre - și introducerea legii marțiale - sunt neschimbate. (Copilul, putem spune - în țara noastră este în pericol. Și acum un număr foarte mare de adulți cred că și de a face tot ce este posibil, astfel încât am fost în siguranță). Accentul în conversații cu copii - privind securitatea. Materialul - acțiune și un link către materialul cu practicile simple și jocuri cu copiii să se stabilizeze.
Nevoile de bază ale oricărui om - nevoia de securitate. senzație Numai în condiții de siguranță - DARES copil pentru a explora lumea, să se mute departe de mamă să crească. Knock out sprijin - un sentiment de securitate - este de a priva o persoană de vitalitate. Diferența dintre adult și copil - puterea și experiența, reacțiile, acțiunea. alegeri informate aceste reacții și acțiuni.
Nu putem influența lumea - putem influența lumea și cel pe care îl formează o proiecție a - la copil în lumea interioară. Ne confruntăm cu faptul că în lumea de astăzi, din păcate, există doar iluzia de securitate, dar putem fi sigure în sprijinul vieții unui copil. Este important să aibă cel puțin stabilitatea noastră internă în instabilitate externă.
În orice evenimente și subiecte complexe - copilul încearcă să se sprijine pe noi. Este important ca suntem capabili să facă față cu anxietatea și stresul găzdui un copil. Cuvinte interne și imagine: Eu pot face, sunt un adult, am mărimea pământului și cerul și lat ca oceanul - foarte mare - pot deveni ajutoare. noi - containerul pentru copil experiențe.
Atacul terorist - este întotdeauna o surpriză. Este întotdeauna o traumă. Orice acțiune care reprezintă amenințare la viață, integritate, securitate - afectează toate structurii noastre interne - corp, emoțiile, stima de sine... Atacul conceput pentru a bate obișnuită, și sprijinul și să provoace panică rațional, stupoare sau agresiune și REVENGE.
Orice știri legate de „viață și de moarte“ afecteaza vechi partea noastră cea mai mare - reptiliană (reptilian) a creierului. Acesta este responsabil pentru supraviețuirea și răspunsul rapid. reptile antice nevoie pentru a supraviețui - alimente să ia departe, să stea, să se apere de pericolul. Ei nu sunt în măsură să vorbească, pentru a face planuri și de a empatiza. Odată pornit, această parte a creierului, nu ne mai gândim rațional. Noi tam-tam și de panică sau să cadă într-o stupoare, sau prezintă agresivitate și intoleranță. În acest moment, noi, din păcate, nu dau seama ce se întâmplă. Toate vborsy panica concepute pentru ea, toate atacurile provoacă în noi o stare de traumatizare - tensiunea constantă și un sentiment de anxietate și de panică. Dacă știm că aceasta este o acțiune conștientă - sarcina noastră este de a priva teroriștii de distracție - să nu provoace. Toate eforturile de a menține un sentiment de stabilitate.
Mai mic copil, mai puține informații
Orice copil de orice vârstă este în contact cu sentimentele pentru adulți. Chiar dacă nu spun nimic, dar merge prin copilul „deschis“ în canalul nostru. Emoțiile mai activi, cu atât mai importantă raționalizarea - o explicație.
Copil până la doi ani poți spune doar (chiar si mental) - sunt cu tine. Ești în siguranță. Pot să mă descurc. Pot să am grijă de tine și de ei înșiși. Copilul este important să se îmbrățișeze sau chiar atinge corpul, este important ca picioarele și spatele copilului simțit un sprijin.
Copil până la 10 aniputem spune: „mama / tata este supărat pentru că au aflat vestea. Departe (este important să se distanțeze copilul de la eveniment) câteva (de important pentru a determina numărul de) oameni care sunt foarte supărat, rănit făcut altora. (Ei au făcut rău, deteriorarea, distrugerea, pentru a rănit). Acum, mulți oameni de îngrijire și de a corecta ceea ce poate fi corectat. Foarte rău pentru victimele... putem despre ei (să se gândească, rugați-vă, doresc un bun, aprinde o lumânare, a pus florile). Dar suntem în siguranță. Mama și tata lângă tine. Ne pasă de tine și ne pasă. " un accent foarte important pe faptul că - din faptul că există un grup de oameni violenți din lume, lumea în sine nu este rea. Și cei mai mulți oameni pot fi de încredere.
Desigur, în cazul în care copilul nu pune întrebări, ne limităm la o frază scurtă. În cazul în care copilul este pus o întrebare - răspuns scurt, de așteptare pentru următoarea întrebare. Răspundeți la întrebări în mod necesar copilului. Dacă nu răspunde, este important, împreună cu copilul mai în vârstă pentru a căuta pe Internet, au o reputație cunoștințe. Pentru a vorbi doar de starea de stabilitate adult. Un copil de orice vârstă este periculos să știe despre tragediile de știri de televiziune. Granița dintre fantezie (ecran) de viață și realitatea obiectivă este neclară. Mulți copii suferă tot ceea ce vezi pe ecran - în lumea ta interioară. Pentru ei, aceasta poate fi de sarcină prohibitive.
subiect dificil - un motiv pentru a vorbi
Vorbim despre ce să facă în situații extreme, o ocazie de a clarifica: știu dacă copilului numele, adresa, amintiți-vă, telefon (canal PLYUSPLYUS au o serie de „sfaturi utile“ despre ce să facă în timpul unui incendiu, în cazul în care a pierdut, și mulți altele).
Cuvintele care sunt importante pentru a auzi copilul,
Suntem în siguranță acum. Am și o mulțime de oameni vor face tot ceea ce am fost în siguranță.
Fiecare om are propriul său destin și propria sa viață. Eu cred în și fericit și binele nostru avere.
Bad oameni mult mai puțin decât bine. Să ne amintim cei pe care îi iubesc și cei care au grija de tine.
pași importanți
Dacă este posibil acțiune - se gândească la ce ajutor - ce măsuri fezabile oportunitate în această situație.
• Play.Sistemul limbic al creierului - este activat atunci când frica și să se joace. Lăsați copiii va fi un joc.
• Hug: de fiecare dată, îmbrățișarea copilul, vom crea în jurul acestuia o marjă suplimentară de siguranță. la creșterea contact cu corpul, ține mâinile pe picioarele copilului (face masaj al picioarelor) -SO ne ajuta să se simtă sprijin. (Salt)
• Permite, dacă este necesar, pentru a arăta puterea corpului - a alerga, sari, striga.
• Desenați și să picteze un Mandala (desena într-un cerc), pentru a delimita palmele, picioarele, întregul corp pentru a picta colorat - cu margini late - toate acestea ajută la restabilirea unui sentiment de limite.
• Alegeți materialepe care o puteți simți controalele - plastilina, lut, miez de pâine, nisip unghiular, aluat, desen pasteluri de ulei sau creioane de ceară.
• Utilizați aplicelor rupere (Mâinile să se rupă de hârtie colorată în bucăți mici și aceste piese cu un băț lipici pentru a face un colaj).
• Desenați pastel ulei pe hârtie de culoare închisă.
exerciții de respirație • Do (Expiratie inhalare mai) - flaut fluier, bule, baloane.
• Desenați - cabine de master,Cu privire la fond la casele de pe spate (de exemplu, melci), jocul cu cutii de chibrituri.
• fantezii - pentru a desena, model crea lumea magică o imaginară mai sigură.
• Dacă nu sunt în prezent este posibil de a transforma fricaCrearea în condiții de siguranță pentru el - dosar piept. Egal, a pus într-un „loc sigur“, închis ermetic. (Aceasta prevede scutirea temporară a fricii).
• Crearea unei imagini a Guardian (Ceva mai mult decât un om.) Angel, magic de câine-dirijor și așa mai departe.
• Discuție despre suflet.
• Joaca-te cu apă. Reprezintă apa, corpul de apă, pentru a observa modul în care valurile furioase sunt transformate în oi, trage spațiu de apă (cu toate că această cifră va fi Dinamic - începem cu valuri puternice, stabilindu-se treptat în jos pentru a menține mâinile sub apă, reducând treptat presiunea, palmele zăngănit de apă, reducând intensitate).
Aștept cu nerăbdare să o veste bună. "
mai multe informații aici: https://www.facebook.com/svetlanaroyz/posts/2321241934576065
