Stresul cronic, frica irațională, anxietate inexplicabilă, panică și chiar teroare pot să apară periodic în multe persoane și cauzele astfel de condiții pot fi diferite - de oboseală cronică și stresul la consecințele banale ale transferate boli.
şi dacă un sentiment de anxietatesau anxietatea este efectiv legată de un motiv valid, este considerat norma. Dar, ce se întâmplă dacă această condiție apare fără o cauză și dacă acesta este asociat cu o amenințare la adresa sănătății, învățăm în acest articol.
Sentimente de anxietate sau de pericol iminent au prezentat cel puțin o dată în viață, toată lumea fiind în pragul unei situații dificile sau un mediu stresant curent brusc. Și, ei nu sunt simptome, desigur patologice, așa cum sunt ele însele exact atunci când rezolvat întrebări.
Dar frica copleșit care rezultă în mod independent de problemele reale și de stimuli externi, care un om de imaginație și libertatea de a trage o imagine mai oribil poate semnala prezența unei grave boală.
tulburare de anxietate este destul de comună în întreaga lume, este prezentat la 1/6 o parte din populație, cu femeile afectate de această tulburare mintală mult mai mult bărbați.
patologii mentale, însoțite de un sentiment de anxietate ridicată, există mai multe tipuri:
Atac de panică. În sens general de atac de panica preia o persoană în zonele cu concentrații mari de oameni, fie că este vorba publică transport sau hipermarket, cu toate că în acest moment o amenințare deosebită pentru viața umană sau sănătatea nu este acolo.
Cu toate acestea, el poate experimenta o varietate de simptome caracteristice acestui tip de panică:
• sentiment sporit de anxietate și frică
• dureri în piept
• bătăi rapide ale inimii (tahicardie)
• lipsa de oxigen
• creșterea tensiune arterială
• amețeli
• zdrobire „nod“ în gât
• Greață
• zgomote în urechi și pierderea auzului
• neclară în ochii
• leșin
tulburare de anxietate
Caracteristica principală a persoanei este o tulburare mintala a crescut de anxietate și simptomele ei cel mai adesea asociat cu eșecul sistemului vascular de lucru. tulburare de anxietate, de regulă, este rezultatul stresului cronic și efort intelectual prelungit. Sindromul de alarmă nu este întotdeauna o boală independentă. În cele mai multe cazuri, acesta este doar un factor care contribuie, transformarea într-tulburări psihice mai complexe.
Există o serie de simptome asociate cu această boală:
• anxietate fără motiv
• teama nefondată
• deprimat
• ipohondrie
• tulburări de somn
• recurente frecvent vertij și migrene
• nereguli în sistemul digestiv
• tahicardie
• greață
• tearfulness
depresiune
Practic, depresia nu se produce dintr-o dată, ca urmare a unui anumit stres, o situație traumatică sau tulburări emoționale. Dar sunt momente când apare depresia, fara nici un caz de însoțire. Potrivit multor experți, cauza acestei condiții este un eșec hormonal în corpul uman, astfel încât starea emoțională a unei persoane se poate schimba în mod dramatic.
Mesagerii depresia se poate manifesta prin simptome:
• apatie (refuzul de a face cu treburile obișnuite)
• anxietate nefondate
• oboseală cronică
• indiferenta celor dragi
• stima de sine scazuta
• izolarea
• starea de spirit deprimat
• gândire negativă
Anxietate crescută, la fel ca toate celelalte tulburări psihice asociate cu aceasta este tratabilă. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de un terapeut, care va fi capabil de a alege metodele și tehnicile specifice pentru a facilita starea pacientului. În cele mai multe cazuri, în plus față de consultarea unui medic specialist terapeut poate prescrie adaptate in mod individual Tratamentul farmacologic pe baza simptomelor pacientului, cauzele de anxietate, precum și stilul de viață pacient.
Dacă o persoană este sigur că întâlnirea cu specialistul el nici măcar nu a avut nevoie, putem încerca să „îmblânzi“ propria lor anxietate.
1. În primul rând, trebuie să înțelegeți cauzele dezechilibrului mintal și să încerce să elimine factorul iritant al vieții sale. De fapt, anxietatea - este un mecanism de apărare naturală în corpul nostru. În cazul în care cauza nu poate fi identificată pe cont propriu, cel mai bine este de a căuta ajutorul profesioniștilor calificați.
2. Creierul uman - la corp neexplorate final, astfel încât în tratamentul tulburărilor psihice există multe capcane și nuanțe, dar Observațiile de mai mulți experți știu că exercițiile fizice regulate și un stil de viață activ contribuie la menținerea în minte normale.
3. Somnul este o parte integrantă a unei vieți umane complet, astfel încât creierul, ca și alte organe, necesită un număr suficient de ore să se relaxeze. Și chiar supraîncărcat temerile și anxietățile ale creierului se pot relaxa in timpul somnului, oferindu-vă astfel o pauză.
4. Anxietatea - o reacție la ceea ce s-ar putea întâmpla, mai degrabă decât ceea ce sa întâmplat de fapt. groază în consecință, acest fapt nu sa întâmplat doar în mintea noastră, dar, în realitate, totul a fost în regulă. Prin urmare, un mod minunat de ieșire din această situație este de a reveni la problemele de viață, în sensul literal al cuvântului, este necesar să se ia capul și mâinile de orice fel de muncă.
5. Foarte des, tulburări psihice apar ca urmare a unor dependențe de abuz. Substanțele din alcool, tutun și droguri au un impact direct asupra creierului, agitând echilibrul.
6. In situatii de stres vor fi cele mai utile pentru a studia diverse tehnici de relaxare. Puteți folosi de yoga, masaje, băi de relaxare, aromoterapie si alte metode de relaxare, potrivite pentru tine.
Și asigurați-vă să întreb despre cum să facă față cu atacuri de panica fara medicamente
