Mazăre - o legumă foarte util, care este iubit de mulți adulți și copii.
Utilizarea de mazăre
1. Mazare contine multe vitamine si minerale: B, B2, PP, A și C. De asemenea, incluse în cantitatea de legume mare de acid citric, fier, izoleucina, fluor, metionină, potasiu, leucină, triptofan, lizină și treonină.
Proprietăți utile și dăunătoare ale mazăre / pixabay.com
2. Legumele verzi au piridoxină și seleniu. Originea asigură separarea și sinteza de aminoacizi esentiali. Seleniul ajuta la protejarea organismului de metale grele radioactive.
3. Aminoacizi, care fac parte din mazăre sunt foarte similare în proprietățile lor cu proteine animale. Prin urmare, acesta poate fi folosit în loc de carne.
4. Flavonoidele sunt antioxidanti naturali care ajuta pentru a încetini aciditatea în țesutul corpului uman, care va neutraliza formarea de tumori maligne.
5. Tiamina incetineste procesul de imbatranire, protejează celulele de efectele de țigări și alcool, stimulează creierul și oferă organismului energie.
6. Mazăre ajută să scape de excesul de greutate, și este utilizat pentru a preveni formarea de viermi.
7. În cazul în care includ adesea mazăre în dieta, puteți preveni bolile de inima prin consolidarea sistemului cardiovascular.
8. Mazăre este mare pentru tratamente de înfrumusețare, precum și a îmbunătăți tenul și previne formarea punctelor negre și umflături.
Proprietăți utile și dăunătoare ale mazăre / pixabay.com
mazăre rău
1. Nu ar trebui să mănânce de multe ori mazăre crude. Acest lucru poate afecta funcționarea sistemului digestiv, a lovit mucoasa intestinală și stomac.
2. Mazăre ar trebui să fie consumate în cantități mici, deoarece provoacă formarea.
3. Legumele nu recomandă utilizarea frecventă pentru persoanele în vârstă, mamele care alăptează și la pacienții cu gută. fasole contin o cantitate mare de purine, care crește nivelul organismului acid uric și acumularea cauza la nivelul articulațiilor, tendoanelor, rinichi și alte organe ale sărurilor Acid.
Vei fi interesat să învețe despre proprietăți utile și dăunătoare ale organismului: gris
