După o copioasă masa de Anul Nou kilogramele in plus si centimetri sau „stick-ul“ pentru organism. Pentru a restabili forma si curata nevoia corpului de a mânca «arderea grasimilor» Produse care orice altceva încă și toxine. Care sunt cele 10 produse pentru a fi prezente in dieta pentru a pierde in greutate si curata organismul?
Desigur, în cazul în care gem prăjituri cu aceste produse, nu te vor ajuta. kgs Reset nevoie de complex. Dar, pentru a îmbunătăți digestia și curăță organismul, ei sunt capabili sa.
ceai verde
Ceaiul verde ajuta la eliminarea toxinelor și a grăsimii de arsură. În structura sa are cofeina si katehion. Primele stimulează producerea de adrenalină, care afectează celulele adipoase. Un catechin - antioxidant, care curata corpul. Trei cesti de ceai de frunze pe zi va lucra „mătură“ pentru corpul tau. Dar mai mult - poate face mult rău.
apa limpede
Fara acest metabolism lichid limpede scade. De asemenea, de multe ori multi confunda sete de foame, prin urmare, greutatea in plus. Apa pura curăță corpul și ieșirile din acestea, toxinele și îmbunătățește digestia.
zmeură
Conținutul ridicat de vitamine din acest boabe ajută grăsime lupta. De asemenea, zmeură - diuretic decât metabolismul îmbunătățește și curăță organismul de toxine. Dar, în cazul în care pentru a găsi iarna zmeură? Și aici, pentru a ne ajuta veni o proprietate mai uimitoare a acestui fruct: atunci când procesarea aproape nu își pierde proprietățile utile. Deci, puteți congelate în condiții de siguranță zmeură utilizată ca bază pentru piureuri.
sfeclă
Sfecla elimină toxinele din cauza conținutului de pectină. De asemenea, îmbunătățește digestia, decât „alungarea“ grăsimea din organism. Mai mult decât atât, este bogat in vitamina C, fosfor și cupru.
grapefruit
Grapefruit accelerează metabolismul perfect, curăță organismul de toxine si imbunatateste sanatatea. Acest fruct afecteaza nivelul de insulina, care „face» pentru a stoca grăsime în organism.
varză
Varza este bogat în fibre, care îmbunătățește digestia și curăță organismul de toxine. În plus, varza o mulțime de vitamine și minerale. Apropo, se curăță organismul și arde grăsimile nu numai varză proaspătă, dar, de asemenea, fermentate.
ananas
Puterea dieta ananas, probabil, nu știu doar leneș. Acest fruct ajuta la descompunerea proteinelor, bromelaină datorită compoziției sale. De asemenea, îmbunătățește digestia și elimină toxinele. Numai acolo este recomandat în mod exclusiv în stare proaspătă și imediat după o masă. Pe stomacul gol nu poate mânca, și nu puteți mânca ananas pentru persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal.
scorțișoară
Acest condiment se stabilizează nivelul zahărului din sânge, sare care cauza foamei si supraalimentarea. De asemenea, este capabil de a corpului „prost“. Faptul că unul dintre mirosul reduce senzatia de foame, dar, de asemenea, dă senzația că tocmai ați mâncat ceva dulce. Asta e doar suntem obișnuiți să adăugați scorțișoară la produse de patiserie - o astfel de combinație cu siguranta nu va fi bine pentru organism. Adauga-l la salate de fructe și piureuri.
rădăcină de ghimbir
rădăcină înțepător îmbunătățește digestia, elimina toxinele si arde grasimile. Se poate avea felii sau să-l facă ceai. Numai manca este nevoie de destul de un pic. Și, dacă aveți o boală de stomac, apoi de ghimbir ar trebui să fie abandonată cu totul.
produse lactate conținut redus de grăsime
Iaurt, iaurt si branza de vaci nu sunt numai buna aprovizionare corpul nostru cu calciu, ele ajuta la pierde în greutate și revitalizează. Bacteriile din produsele lactate și de a îmbunătăți digestia spori imunitatea. O proteină din lapte accelereaza metabolismul grasimilor si curata organismul.
Veți fi, de asemenea, interesat să știe TOP-12 produse de iarnă pentru a spori imunitatea și de protecție împotriva bolilor.
Text Imagine: istockphoto.com
