Nutritie pentru grupa de sange - sistem, care a fost deschis pentru o lungă perioadă de timp. Cu toate acestea, așa cum se referă la copii, ale căror corpuri sunt formate? Se pare că preferințele apetit și gustul copilului sunt adesea asociate cu caracteristica lui „sânge“.
De multe ori copilul fara Selects grup teorii alimentare de sânge alimentele „potrivite“ pentru ei înșiși, de respingere altele. Dacă știți aceste nuanțe, mult mai ușor de a face dreapta pentru meniul copil și se bucură de un copil care framanta bunătăți mamei pentru ambii obraji.
nutriționiști american James și Peter D'Adamo, autorii de aprovizionare tehnica pentru grupa de sange, a constatat că corpul de oameni - purtătorilor de diferite grupuri de sange - reactioneaza diferit la proteinele lectină în produsele alimentare putere. De exemplu, persoanele cu grupa de sânge mai întâi să reacționeze la anumite alimente bine, și „vtorogruppnikov“ acest lucru este produsul poate determina aderența celulelor, care afectează în mod negativ activitatea tuturor organelor și sisteme.
Grupul 1 - carnivore
Cel mai vechi și cel mai frecvent tip de sânge. Primii oameni au fost de vânătoare mamuti si alte animale, de pescuit, astfel încât dieta lor a constat aproape în întregime din carne și pește.
Recomandare. Babes-pervogruppniki cum ar fi carne și pește, practic, în toate variantele, dar de la feluri de mâncare de legume se poate transforma în sus gura de scurgere. În cazul în carne și pește din meniu nu trebuie ratat, copilul poate slăbi sistemul imunitar, ceea ce duce la raceli frecvente, alergii, tulburări digestive.
Dieta. Pregătiți copilul orice carne (numai nedorite grăsime de porc și slănină), pește marin (dar nu un râu, ea are o mulțime de toxine). Carnea se poate fierbe, tocană, coace, gatiti chiftelele de lumină și chiftele, chiftele, legume și „ascunde“ în caserola și oferă un fel de mâncare din carne și o garnitură de terci.
Grupul 2 - ovoscheedy
Al doilea grup de sânge și a existat o secundă. În Epoca de gheață oamenii aveau să hoinărească și să mănânce cea mai mare parte alimente vegetale. Atunci, oamenii au început să ducă o viață sedentar, și agricultura pentru o lungă perioadă de timp a fost activitatea principală, și, prin urmare, în regimul alimentar dominat de fructe, legume, cereale. Bovine, de asemenea, a avut loc, astfel încât dieta au fost produse parțial lactate, ouă și carne.
Recomandare. Acesti copii prefera feluri de mâncare de legume, salate, caserole, fructe, nu sunt indiferenți față de feluri de mâncare, un amestec de cartofi cu carne, omlete cu legume, fiertura cu fructe „umpluturi“.
Dieta. Micul meniu „vtorogruppnikov“ maxim admisibil pentru a include fructe și legume, precum și în formă, și brânză înăbușită, prăjită, o umplutură în prăjituri și omlete, prepara sucuri proaspete și kompotik din boabe și fructe. Cu toate acestea, carne și pește - curcan, pui, iepure - este important să se includă în dieta, în masca de „amestecuri“ de legume. Cook, tocană cu legume și carne de pui, se adaugă bucățile de carne la salate de legume, gatiti chiftele din carne și pește, cu orez.
Grupul 3 - omnivore
Al treilea grup de sânge - un produs al civilizației, atunci când oamenii pe deplin stăpânit, și agricultura și creșterea animalelor, precum și pescuit, vânătoare și colectarea de alimente. Prin urmare, o treime din copiii cu grupa de sânge pot fi menționate omnivor.
Recomandare. „Tretegruppniki“ - cel mai fertil grup de copii care mananca bine si cu bucurie accepta noi elemente pe meniu.
Dieta.Pat cu un al treilea grup de sânge sunt preparate de carne de vită, iepure, miel, pește de mare, produse lactate, preparate din ouă, salate de legume, caserole recomandat. Medicii sunt sfătuiți să limiteze astfel de kiddies de carne de porc, pui și fructe de mare.
Grupa 4 - pereborchivy Nehochuha
Acest grup - noul grup și rare de toate - nu a existat doar acum 1500 ani, ca rezultat al amestecării al treilea și al doilea grup de sânge.
Recomandare.Sistemul digestiv al sensibile detokochen, astfel încât această nevoie de dieta copilului să fie foarte atent: este important să se concentreze pe preferințele copilului, astfel încât să nu provoace o încălcare a digestie. Și, de asemenea, să încerce să echilibreze meniul de produse de vitamine utile, în cazul în care copil- „chetverogruppnik“ gata să mănânce aceleași alimente în fiecare zi.
Dieta. Pediatri și nutriționiști știu că pentru a face meniul pentru grupa a patra de sânge medie mică este foarte dificil. Faptul că nu este clar ce fel de proprietăți a grupului - a treia sau a doua - raspandita la copii. Nutritionistii recomanda pentru a găti mese ușoare, astfel copii de carne (fierte sau coapte cu legume curcan, iepure, miel), oferind produse lactate (chefir-conținut redus de grăsimi, iaurt, brânză de vaci), legume fructe. Este foarte de dorit în dieta de grăsime copii și conserve, ceai negru și prea multă ciocolată.
Toată lumea - propria lui
Dieta pentru grupa de sange - este doar o teorie, iar medicii nu au ajuns încă la aceeași concluzie, în ceea ce privește puterea grupelor sanguine pot fi luate în prim-planul. Pur și simplu pune, aceste cunoștințe pot fi folosite ca o completare la abordarea rațională și să fie un meniu sănătos echilibrat pentru copilul său. Cunoașterea de nutriție pe grupe de sânge va ajuta să înțelegeți de ce un Prichindelul declină oricare dintre produsele și să armonizeze dieta sa.
Nu uitați să învețe din articolul nostru cagrupa de sânge copilului afectează caracterul și viitorul său! Cu cât știm mai multe despre copil, cu atât mai ușor este de a înțelege și de a aduce placere.
