Milioane de copii si adulti prefera pentru micul dejun cereale cu lapte. Pentru o lungă perioadă de timp sa crezut combinația de alimente ușoare și sănătoase, precum și un mic dejun perfect. Cu toate acestea, studii recente au lovit oamenii de știință înșiși
Oamenii de stiinta de la Universitatea Stanford a efectuat un studiu care a arătat că idealul este considerat de mulți mic dejun catastrofic crește nivelul de zahăr din sânge,.
Indicatorii de zahăr din sânge în fiecare persoană modificări în timpul zilei. Depinde de mai mulți factori, inclusiv nivelul de activitate fizică, consumul caloric, consumul de alimente care conțin zahăr și așa mai departe.
Oamenii de știință au descoperit că oamenii sănătoși sunt expuse la piroane puternice în zahăr din sânge pe tot parcursul zilei, daca mananci la micul dejun fulgi de porumb cu lapte. Și de zahăr valuri în utilizarea fulgilor au fost mult mai puternic decât chiar și un sandwich cu unt de arahide.
Cum este, după toate cerealele sunt considerate foarte benefice pentru sănătate, deoarece acestea contin vitamine, minerale și fibre.
Și acest lucru este adevărat, dar în fulgi de porumb pentru a spori aroma se adaugă la numărul de zahăr, chiar și la persoanele cu indicatori excelenți sănătății supratensiunilor de zahăr sunt foarte esențiale.
Salturi ale nivelului de zahăr din sânge amenință sănătatea și periculoase nu numai tulburări metabolice, dar, de asemenea, faptul că, după o scădere bruscă a zahărului din sânge care provoacă senzație de foame severe, care fac slaba pe produse alimentare si cresterea in greutate.
Vei fi interesat să știe, vârsta la care bărbații și femeile de multe ori schimba
