Fiecare dintre noi dorește să dezvăluie secretul cum să fie fericit. Desigur, fiecare persoană are propria rețetă pentru fericire. Cu toate acestea, există obiceiuri fericite, care pot face parte din viața lor, de a face cu depresie și schimba viața în bine
Pe tema „cum să fie fericit“ este scris o mulțime de cărți, mii de sfaturi de pe Internet. Și totuși, mulți oameni caută răspunsul la această întrebare. Psihologii observa comportamentul și obiceiurile de oameni fericiți și au identificat mai multe «obiceiuri fericit»Poate le place și tu și doriți să le facă obiceiurile, și de a găsi fericirea mult-așteptata.
1. Un sentiment de libertate. Nu poți fi fericit, senzație de neliber. Mai întâi de toate - este un sentiment de libertate propriile acțiuni și gânduri, precum și independența față de opiniile altor oameni. Este libertatea de a fi prieteni cu cei care au un moment bun, nu pentru că este atât de profitabil. Este libertatea de a face în viață, care aduce cea mai mare bucurie. Este libertatea de a face în acest moment este ceea ce vrei mai mult, să se bucure de ea chiar și mirosul de trandafiri in propria gradina.
2. Pentru a fi tu însuți în toate circumstanțele. Nu încercați să vă rugăm pe alții, să nu modifice identitatea lor, nu în peșteră în circumstanțele și să nu fie om confortabil. Vă rugăm să toată lumea este imposibilă, iar individualitatea pierde este foarte simplu.
3. Nu te implica în negativ. Arată emoții negative - mă amestec, isterie, face o scenă, nu specula „cum nedrept lumea“ sau comunică în mod constant cu oameni care sunt mereu nemulțumiți de viață - un loc de muncă ingrată care are o mulțime de vitalitate și forțe.
4. Gândirea pozitivă.„Întreaga lume în capul tău“ - a auzit o astfel de regulă? Omul trăiește așa cum crede el. Dacă în dimineața o nouă zi să zâmbească și în ton la bine, dacă să învețe să gândească pozitiv, dacă ignorăm îndoielile, temerile și negative - nu veți mai bloca bine in viata ta. Omul atrage ceea ce el crede.
5. Temerile și experiențe.«În cazul în care problema poate fi rezolvată, nu vă faceți griji despre asta. Dacă problema este insolubilă, este inutil să vă faceți griji, „- a spus Dalai Lama. Chiar și în momentele dificile ale vieții nu renunță și nu disperați, știind că din orice situație dificilă în mod necesar acolo. Temerile sunt distructive și doar otrăvească viața. Urmați filozofia „Totul va trece, și prea.“ Este important să se accepte situația și să facă lecția dreptul la mai mult nu se întâmplă din nou.
6. Fii recunoscător pentru tot ceea ce dă viață și să se bucure de lucrurile mici.Este foarte important să fim recunoscători pentru tot ceea ce viata trimite. Favorabile - pentru bucuria și dificultățile - pentru creștere și dezvoltare personală. Numai o cale de ieșire din zona de confort ajută o persoană să se dezvolte și să ajungă în partea de sus, bunăstarea și sațietate - a crea o atmosferă „liniștit mlaștină», Permițându-vă să vă relaxați și să rămână în dezvoltare. Recunostinta pentru tot, chiar și pentru ce puțin bine există în viață pentru a proteja împotriva depresiei și a negativitate. Abilitatea de a se bucura de lucrurile mici - un zambet unui copil, faptul că toată familia sănătoasă că există un acoperiș deasupra capului și au cina pe masă - o bază solidă de fericire.
7. oameni dezinteresare și de ajutor pe baza capacității.Oamenii fericiti nu dau sfaturi celor care nu cere, dar întotdeauna dispus să împărtășească ceea ce poate și atunci când acestea pot nevoie.
8. Dragostea pentru sine și alții.Dragostea pentru tine - nu are suport pentru propria lor „ego“. Acest respect pentru propriul său corp și propriile nevoi, și, de asemenea, cu privire la nevoile și opiniile altora. Această preocupare pentru sănătate, nutriție, sport, și, desigur, creșterea spirituală.
9. Eficacitatea acțiunii este mai importantă decât popularitate.Popularitate - acest lucru este în cazul în care vă iubesc pe toți. Și un pic cam lung. Eficiența - acest lucru este atunci când sunteți pe ceva capabil. Și aceasta este al doilea în final nimic medie. O populară - trece.
10. Capacitatea de a spune „nu“.Pentru multi, este foarte dificil și înfricoșător. Cu toate acestea, trebuie să învățăm să renunțe, altfel poți rămâne mizerabil pentru viață și viața în direct pentru altcineva. Pentru tot binele pe care nu va deveni întreaga operațiune nu poate fi anulată. Dar sub amenințarea poate fi propria lor sănătate, bunăstare și familie relații. Unul ar trebui să aleagă întotdeauna prioritățile și de a face ceea ce este convenabil pentru tine.
11. Învață să accepte eșecul și succesul în viață.Destul de ciudat, dar dacă ceva nu este norocos azi - nu am luat la locul de muncă râvnit, a refuzat până în prezent un om tânăr și etc, - necesitatea de a vedea un semn bun - înseamnă acest om nu a avut o relație bună, iar lucrarea nu va aduce fericire. Cel mai bun - se află înainte. Tot ceea ce se face pentru mai bine - acest lucru este exact ceea ce pentru a asculta oameni fericiți.
12. Live în prezent, nu amâna.Nu cred că „Sunt fericit, când am ceva ceva“ sau de a trăi permanent amintiri. Necesitatea de a trăi aici și acum, înțelegând că trăiesc în prezent, pentru a primi placere in fiecare zi. Dându-și seama că un viitor mai fericit nu poate veni.
13. Fac lucruri care vă plac și folosi timpul în mod corespunzător.Nu poate fi fericit este cel care de dimineața până seara ocupat grele de afaceri neiubit. Dacă este așa, trebuie să aibă curajul de a schimba viața lor, pentru că este doar în mâinile tale.
14. Pentru a dedica timp pentru hobby-ul său.hobby-ul preferat este capabil de a salva de la orice depresie si stari proaste. Dacă vă face cu fiecare zi, dar nu și pentru o lungă perioadă de timp, care vă aduce satisfacție, fericire garantată.
15. De auto-îmbunătățire.După cum se spune, un material încrețire de piatră nr mușchi. Pentru a realiza ceva și să dețină ca la fel ca mai mult decât orice altceva, uneori, ai nevoie de mai mult decât o ciugulesc de sare consumate. Trebuie să găsim puterea și să devină un maestru al artei sale, chiar dacă nu este foarte ușor.
16. Să fie capabil de a ierta și de a da drumul. Pentru mulți, capacitatea de a ierta - lucru prea grele și inaccesibile. Cu toate acestea, cei care au învățat cum să facă acest lucru, își dau seama cât de important este acest lucru mai ales pentru cel care iartă - acest lucru dă libertatea de a nu întârzia povara grijilor și a plângerilor, pentru a scăpa de negativitate. Precum și pentru a elibera orice situație - nu-l defila din nou și din nou, provocând emoții negative și experiențe, nu să locuiască pe care împiedică trăiesc. Otraveste viață și împiedică să fie fericit.
Amintiți-vă că viața este trecătoare și trecătoare și nimeni nu va face acest lucru, dar pe noi înșine așa cum ne-o dorim.
Vei fi interesat să învețe despre O atitudine pozitivă din partea Louise Hay, care își schimbă viața în bine
