Din păcate, nici unul dintre noi nu poate evita stresul. Viața femeii moderne este plină și multi-tasking: întâlniri fără sfârșit și termene limită la locul de muncă, dar încă mai doresc să aibă timp să ia timp pentru acasă, familie și copii. Forțele sunt lăsate. Și totuși, în scopul de a păstra tinerețea, frumusețea, sănătatea fizică și psihologică, creeze o câteva ore să se relaxeze și să recupereze în programul său de ocupat este o necesitate.
Și dacă nu aveți timp pentru a vizita un centru spa, puteți să-l ajunge acasă în seara sau la sfârșit de săptămână. Și vom arăta un excelent program anti-stres SPA, care nu va dura prea mult timp.
Șters.baie de aburi îmbunătăți circulația sângelui feței, curata pielea și-l pregătească pentru procedurile ulterioare. Gatiti-l foarte simplu. Se fierbe niște apă (de preferință filtrată, decongelate sau îmbuteliate), se toarnă într-un castron adânc, acoperă capul cu un prosop și țineți-l timp de 10-15 minute pe feribot. Aceasta procedura a fost plăcută și eficientă, puteți adăuga câteva picături de ulei esential preferat. Perfect potrivit pentru acest scop, rozmarin, lavanda, arbore de ceai, bergamot si lemn de santal. Lăsați-vă în atmosfera de relaxare va ajuta la muzica de relaxare.
Tonica. Restaurare elasticitatea pielii, pentru a armoniza echilibrul apei și ajută la calmarea pielii apa de trandafir. Se prepară foarte ușor, și este potrivit pentru orice tip de piele, chiar si foarte uscat si sensibil. Ia 20 g de petale de trandafir (mai bine pentru a alege ceai sau alte soiuri de trandafir parfumat) se încadrează adormit în produsele alimentare container sau un recipient din sticlă rezistentă la căldură și se toarnă 300 ml de apă fierbinte (70-80 grade) apă filtrată. Capac etanș și se lasă într-un loc întunecat timp de două ore. Apoi se filtrează și se toarnă într-o sticla cu pulverizator, care este sigur că aveți de apă revista-tonic sau termică anterioară. Tonic este pulverizat pe piele imediat după o baie de aburi. De asemenea, acesta poate fi utilizat în mod regulat după spălare.
Pete. Acum, avem nevoie pentru a hrăni pielea cu vitamine feței. Va oferim pentru a găti hrănitoare masca de iaurt boabe. Pentru aceasta avem nevoie ¼ cana de orice proaspăt sau decongelat și pre-măcinate într-un blender boabe. Este cunoscut faptul că ele conțin cantități mari de antioxidanti, care toxine a elimina și preveni îmbătrânirea prematură a pielii.
2 linguri de miere. Este bine exfoliaza si hidrateaza pielea, dar este un alergen puternic. Prin urmare, dacă știți ce aveți la dispoziție să-l o reacție alergică, aceasta nu poate fi adăugat. 1 lingura suc de lamaie, care saturează pielea cu vitamina C, și se îndepărtează petele dintilor pigmentare. Se amestecă totul într-un blender cu două linguri de neindulcite (preferabil de casă), iaurt, care va oferi hrană pentru piele. Se aplică liniile de masaj de pe fata si se lasa timp de 15-20 de minute. Apoi ne-am spală cu apă caldă și se clătește cu pielea rece pentru a inchide porii.
REST pentru ochiul. ritmul alert al vieții noastre: de conducere, lectura, calculator, lipsa de somn creează o povară serioasă pentru ochii noștri. Prin urmare, este necesar să le ofere odihnă adecvată și să aibă grijă de pielea din jurul lor. Dovedit remediu pentru ochii obositi, roseata si umflarea - ceai de musetel. Doar coborâți cele două pungi de ceai de musetel, care pot fi achiziționate de la orice farmacie în apă fierbinte timp de câteva minute. Apoi le răcească în frigider. Porniți muzica moale, a se așeza confortabil pe canapea, pune bagajele pe ochii si relaxeaza-te timp de 20-30 minute.
Relaxare.Scapă de stres și să se relaxeze după o zi grea de muncă va ajuta baie sau duș. Spori efectul corect ales uleiul aromat. Ajutor majorete citrice tămâie și lavanda, lavanda, brad si lemn de santal, pe de altă parte, sunt de relaxare. Uleiul esențial poate fi adăugat la baie, sau umezește (câteva picături de pre-diluate de ulei în apă), în acesta un prosop mic sau o cârpă și atârnă în duș. Sub influența aburului de mirosul de apă caldă în curând răspândit în întreaga cabină.
Pentru a spori efectul de relaxare și de curățare a organismului de celule moarte ale epidermei pot fi folosite exfoliant de lavandă și rozmarin. Pentru a face acest lucru aveți nevoie pentru a amesteca 10-15 picaturi de lavanda, 2 cesti de sare de mare, 1 ceasca de ulei de nucă de cocos, un vârf de cuțit de ierburi rozmarin. Aplicați cantitatea dorită a amestecului pe corpul freca umed și activ. Apoi ia un duș și a pus pe dvs. lotiune hidratanta pentru piele. Lavandă - ajuta la oboseala calma si relaxeaza-te, sare va curata pielea, hidrateaza ulei de nuca de cocos si calma. Bucurați-vă de seara!
Și asigurați-vă că pentru a cere,Care este secretul de intinerire baie Cleopatra
