Pâine mânca totul. Excepția pentru acest produs face decât dacă doamna stând pe o dieta. O femeie într-o poziție interesantă, înconjurată din toate părțile de bunicile simpatic și mătușile, toate dintr-o brusc își dau seama că ar trebui să uităm despre figura. La urma urmei, nu ar trebui să fie ce vrei „este în beneficiul copilului.“ Astfel, multe femei în timpul sarcinii târziu, câștigă o sumă exagerat de kilograme, care, la început, apoi foarte greu de pierdut, și, pe de altă parte, să aibă un impact negativ asupra sarcinii: provoca hipertensiune arterială, constipație, avort spontan si perenashivanie sarcinii.
Aceasta se datoreaza faptului ca medicii din clinicile prenatale tot spune: mananca, dar în același monitor timp ce mănâncă și cât de mult. Inclusiv pâine, care este abuzul de drept și devine o sursă de kilograme inutile.
Care pâine pentru a alege
Dieteticianul Alexander Kravchenko femeile gravide considera kilograme lor într-o poziție interesantă, sfătuiește să renunțe la brioșe proaspete și făină de pâine premium „Femeile gravide ar trebui să acorde o atenție la pâine de cereale, soiuri coapte cu un conținut ridicat de fibre dietetice, este pâinea cu tărâțe. Se va umple corpul cu vitamine și minerale benefice, dar nu este gol Kcal „, spune el și adaugă: „Pâine este cel mai bun pentru femeile gravide să nu mănânce - are aciditate ridicată, care, la rândul lor, pot provoca arsuri la stomac“.
Cum de a face pâine de ajutor
Dacă absolut de nesuportat și nu puteți fără pâine, produse de patiserie transforma dintr-un inamic într-un prieten. Aceasta este, de obicei, pâinea se poate usca, cu atât mai mult că biscuitii sunt extrem de utile.
Dar pâine stătut în sine nu este gustos. Cum poate fi asta? Desigur, pentru a merge la truc. Fac abdomene la domiciliu: pentru tăiat pâine în bucăți mici, se stropesc cu ierburi uscate pot fi uscate usturoi, stropită ulei vegetal, destul de un pic adauga putina sare și se usucă în cuptor la 150 de grade până maro auriu. Aceste biscuiti pot fi adăugate la supa sau pur și simplu să ia în birou și acolo în loc de un cookie.
De altfel, crocanta pot fi convertite nu numai pâine, ci și chifle cu semințe de mac și stafide (dacă vă place ei). Cu toate acestea, pentru aceasta nu au nevoie să stropească orice ierburi sau sare - felii tăiate doar în cuptor.
