Mama tipa la copil, nu întotdeauna a priori - un tiran. Nu poate fi în resursa - este atunci când puterea este la zero. Rutina ia prea mult timp și energie pentru a reincarca aproape nici unul. Cum pot restabili rapid de putere, energizare și reîncărcați starea ta de spirit bună
ediție kolobok.uaAcesta oferă 5 moduri de modul de a recupera timp de 10 minute. Desigur, aceste metode nu sunt în ultimă instanță. Și fiecare femeie ar trebui să se bazeze pe interesele și dorințele lor. Dar ele sunt universale și se potrivesc oricărui reprezentant al frumoasei jumătăți a omenirii.
Auto-masaj de mâini
rândul său, copilul Desene animatesau a vă oferi o mulțime de jucării, să ia crema pentru maini si incepe sa-l freca încet. Auto-masajul mâinilor va elimina stresul intern, cât și prin stimularea terminațiilor nervoase, creierul ovaționat rapid.
respira adanc
Ideal - ajunge pe podea. A se vedea că copilul nu sari pe tine la momentul crucial. Intinde-te pe podea, stoarce un prosop și îl pune sub omoplatul. Toracele este larg deschisă, iar aerul va curge mai mult. Acum, ia încet o respiratie adanca... si expirati. Vei observa modul în care organismul scapa de iritatii cu fiecare expiratie.
dans
Selectați ritmurile de foc ale salsa. Sub acest gen de muzica nu poate fi supărat și trist. Puteți lua copilul în brațe și dans împreună. În termen de 5 minute, veți vedea că capul este curățat, iar corpul se relaxeaza. Plus de mișcare pentru a elibera endorfine în corpul mașinii.
Stați în tăcere
Va trebui să delege copilul soțului ei. Ei bine? Să strica copilul. Doar culca în tăcere, cu ochii închiși. Uneori, această metodă simplă funcționează mai bine decât toate SPA-saloane lumea a pus împreună.
trage
Principalul lucru pe care copilul nu este rupt în creioane. În caz contrar, cu privire la orice recuperare a întrebării de resurse nu este. Pentru a nu inventa puternic, cumpara anti-stres și doar vopsea de colorat. Terapia de Arta vitalitatea se va întoarce într-o clipă.
A se vedea, de asemenea, -cum a trezi energia sexuala
