5 modalități cum să ovulația calcula: argumente pro și contra pentru fiecare

Ovulația se numește coapte randament și gata pentru a fertiliza un ovul din ovar. În medie, un singur ciclu produce un singur ou este viabil și este de aproximativ 12-24 de ore, a fost în acest timp scurt, ea trebuie să se întâlnească cu sperma, care a avut loc concepția. Să poată calcula zilele de ovulație le aveti nevoie sa stiti ce zile sunt cele mai potrivite pentru sarcina - pentru concepție, sau invers, pentru protecție împotriva sarcinii nedorite. Care sunt modalitățile de a corecta data ovulatiei Calculeazate și modul în care acestea sunt de încredere?

În ciuda faptului că oul nu trăiește mult timp, perioada de fertilitate - cel mai mult timp favorabil pentru conceptie, este de 4-5 zile. Acest lucru se datorează faptului că sperma, spre deosebire de ovulului în sine, destul de rezistent și poate aștepta pentru un ou timp de 3-4 zile. Prin urmare, în planificarea cea mai importantă sarcină - să cunoască data ovulatiei. Există mai multe metode care pot ajuta la maximizarea corect și cu acuratețe a determina ovulatia.

Metoda calendarului.O astfel de metodă nu este de cele mai fiabile și depinde de mulți factori. Acesta va funcționa numai dacă aveți un ciclu regulat, și trebuie să păstreze un ciclu calendaristic lună și știu exact data de începere, sfârșitul și durata menstruației.

Ovulatia are loc, de obicei, cu 14 zile înainte de începerea următoarei menstruații, femeia medie într-un ciclu de 28 de zile, acesta va fi un ciclu de 14 zile. Datorită „supraviețuire“ a spermei, perioada de fertilitate va fi de aproximativ 10 la 14 zile ciclu.

Dar ovulația este foarte dependentă de caracteristicile individuale și stilului de viață, în plus, există o serie de caracteristici care metoda calendarului nu este eficientă:

• ciclu neregulat;
• alăptează;
• Generațiile recente;
• se apropie de menopauza;
• contraceptive orale sau medicamente hormonale puțin timp înainte de planificare.

Ovulația test.Ovulația de testare funcționează pe același principiu ca și un test de sarcină, singura diferență de hormoni. Înainte de ovulație în corpul femeii creste cantitatea de estrogen, și el, la rândul său, provoacă o creștere bruscă a hormonului luteinizant. Ca urmare a exploziei hormonului este capabil de a intra în ovul din ovar - si ovulatia are loc. Ovulația teste sunt în măsură să detecteze un val de hormon luteinizant la termen de 99%, iar acestea pot fi utilizate pentru a calcula mai ciclu de fereastra de fertilitate.

Metoda fiziologice. În această metodă, precizia medie ca o femeie ar trebui să monitorizeze foarte îndeaproape schimbările în organism, și ține evidența simptomelor. În mod ideal, dacă combini un calendar și metode fiziologice, atunci probabilitatea de a „prinde“ ovulația la ori crește. Deci, semne de ovulatie:

• ridică precipitate crescute;
• consistența selecție similară cu albușul de ou;
• temperaturii bazale este crescută cu 0,5-1 ° C, dar este necesar să se măsoare în mod corespunzător și în mod regulat;
• sanii se umfla si devin dureroase;
• balonare și disconfort abdominal;
• glisarea dureri în abdomen.

Metoda instrumentală.În prezent, acest lucru este, probabil, modul în care numai cu eficiență ridicată. ovulația Calculați poate folosi cu ultrasunete, trebuie efectuată de mai multe ori pe ciclu la dimensiunea monitorului foliculului și data ovulatiei cel mai presupus cu exactitate.

• Prima ultrasunete trebuie efectuate pe ciclu de 7-10 zile pentru a determina foliculul dominant;
• apoi 3 zile mai târziu pentru a controla dinamica de creștere și știu data aproximativă a ovulatiei;
• și a treia cu ultrasunete în ziua ovulatiei așteptat să-l confirma.

Precizia acestei metode este mai mare de 80%, dar este destul de costisitoare, atât financiar, cât și fizic, chiar dacă o lungă perioadă de timp nu se gravidă, atunci această metodă va fi o soluție excelentă.

Temperatura bazala. Cu faza fertilă poate fi determinată folosind modificarea ciclului bazale a temperaturii corpului (BT), dar această metodă necesită un mod de acțiune clară și consecventă, și ia ceva timp. Pentru a „întâlni“ pentru a programa dumneavoastră temperatura corpului bazală și pentru a înțelege cum funcționează, trebuie să fie măsurate pe mai multe cicluri. Există anumite reguli care nu pot fi rupte: măsurate rectal, dimineața, nu se ridică și întotdeauna în același timp.

Prin măsurarea temperaturii în fiecare zi, va fi capabil de a construi graficul temperaturii bazale a corpului și pentru a determina data ovulatiei:

• În prima fază a intervalelor de nivel ciclu TDB de la 36,1 până la 36,7 grade;
• Într-o zi inainte de ovulatie, temperatura scade 0,5 grade;
• In timpul ovulatiei temperatura atinge 37-37,4 grade și rămâne aceeași după ovulație.
• Cu câteva zile înainte de menstruație se reduce la 36.7-36.8 grade.

Din nefericire, mulți factori pot afecta temperaturii bazale;

• lipsa de somn;
• călătorie;
• consumul de alcool;
• activitate fizică;
• contact sexual;
• stres;
• răceli;
• unele medicamente.

Aplicații speciale. Acum, există o mulțime de aplicații și programe care pot ajuta la calcularea data estimată a ovulatiei. Faptul că astfel de cereri se bazează nu numai pe metoda calendarului, ei sunt în măsură să ia în considerare ciclul dvs. individuale și Caracteristici: să ia în considerare starea emoțională, fluctuațiile ciclului, durata menstruației, greutate leagăn, activitatea fizică și așa mai departe. Cu toate aceste date, aplicația poate prezice ovulatia si perioada de menstruale, și cu cât executați această aplicație, datele mai precise. Aceste femei o mulțime de calendare, alege pe cel care vi se potriveste, are caracteristicile necesare și interfața interesantă.

De asemenea, asigurați-vă că pentru a întreba despre Care sunt unele greșeli comune atunci când intenționați să rămâneți gravidă Prevent

Text Imagine: istockphoto.com