În timpul alăptării mama ar trebui să abordeze cu atenție la nutriție. La urma urmei, unele alimente pot provoca alergii la copil, flatulență și emoție. Același lucru este valabil și pentru băuturi.
ceaiuri clasice conțin o mulțime de cofeina si poate afecta grudnichka de sănătate. Prin urmare, mamele gândesc la ceaiuri de plante. Care sunt infuziile de plante pot bea o mamă care alăptează? Și ceea ce este mai bine să utilizați cu precauție?
romaniță
Ceaiul de musetel - foarte util. Acesta îmbunătățește intestinului motilitatea, ceea ce este foarte important, după naștere, promovează vindecarea rănilor, Acesta intareste sistemul imunitarCalmeaza. Ceaiul de musetel are efecte benefice asupra mamei și a copilului.
Cum să bei? Ceaiul de musetel nu este mult pentru a bea, mai ales în cazul în care există probleme cu alăptarea, atunci doza maximă - 1 cana pe zi. Dacă Daisy nu a fost inclus în dieta ta înainte, trebuie să încercați mai întâi să bea doar o linguriță pentru tine si copilul tau pentru a verifica alergii. E totul în regulă? Treptat crește doza.
mentă
Mint - o planta foarte util. În plus, ajută la calmarea sistemului nervos, normalizeaza activitatea de intestine, previne dezvoltarea de migrena. Dar există un efect secundar de menta pentru alăptare - se reduce. Prin urmare, orice nevoie să-l bea în cantități foarte mici, sau de a refuza timpul alăptării din acest ceai face.
tei
Infuziile de var conține vitaminele A și C, întăresc sistemul imunitar al copilului și mamei. Lipu considerate low-alergenic și în condiții de siguranță atât pentru mamă cât și pentru copil. In timpul mamelor care alăptează SARS se recomandă utilizarea unui decoct în valoare de 1-2 cani pe zi. În mama stare bună de sănătate - 2-3 cani pe saptamana.
Melissa
Melissa - foarte „de sex feminin“ plante medicinale. Ea are efecte benefice asupra hormoni feminini. Acesta îmbunătățește somnul și motilitatea intestinului, calmant. Acesta conține vitamina C și vitamine B care stimuleaza sistemul imunitar al mamei și a copilului. Acesta poate fi utilizat în timpul GW, dar cu moderatie. O ceasca pe zi este suficient. Melissa, de asemenea, ajută la reducerea depresiei postpartum. balsam Produsă nu fierbe, dar temperatura apei calde de aproximativ 90 de grade. Acesta este introdus în dieta treptat, verificarea ceai grudnichka de reacție.
chimion
Din cele mai vechi timpuri, semințe de chimen preparată și sugari pentru colici permise. Dar nu mai puțin util infuzie de semințe pentru mama în timpul alăptării. În structura sa, veți găsi vitaminele E, complexul B, C și A. Aceasta îmbunătățește digestia, promovează eliminarea gazelor din esofag, ridica hemoglobina crește lactație.
Pentru a prepara o infuzie, se toarnă 30 g de materie primă până la 300 ml de apă fiartă. Materiile prime sunt păstrate într-un termos timp de 15 ore. Infuzie să se scurgă. Puteți să-l bea 2.5 Art. l. De 6 ori pe zi. Nu puteți utiliza chimionul, dacă aveți diabet zaharat, intoleranta individuale de plante componente, gastrită cu hiperaciditate, leziuni de stomac, boli cardiovasculare, colecistită și colelitiază boală.
Veți fi, de asemenea, interesat să știemame care alăptează Meniu: Cele mai bune 10 produse.
Sursa foto Text: istockphoto.com
