Fiecare persoană care menține un stil de viață sănătos știe cât de important este pentru ca organismul sa manance dreapta, exercitarea, renunta la obiceiurile proaste și băut multă apă. Toate aceste componente importante ale sănătății nu a spus, probabil, doar leneș.
Într-adevăr, există o varietate de motive pentru a bea multă apă. De exemplu, o persoană care iese în căldura verii, nu lua cu el o sticlă de apă potabilă, riscurile pentru a obține deshidratare, semne de care poate fi o durere de cap, amețeli, uscăciunea gurii, greață, și chiar convulsii mușchi. Dar se pare că știm setenu toate, iar apa nu este recomandat să bea, în unele cazuri.
Este imposibil să bea apă înainte de a merge la culcare
Medicii nu recomanda să bea apă înainte de a merge la culcare, din două motive. În primul rând, rinichii sunt mai lente pe timp de noapte decât în timpul zilei și la fluidul beat noapte poate duce la stres excesiv pe corp, și ca o consecință a apariției umflatura în față și extremități. În al doilea rând, apa poate fi beat ca să-și alunge tine la toaletă în timpul nopții, provocând tulburări de somn. Iar atunci când ia în considerare faptul că nu toată lumea este în măsură să dormi după aceea, vă va lipsi de o odihnă bună.
În timpul unui antrenament intens
Se pare că o persoană ciudată care nu ia cu el la sala de sport cu o sticlă de apă. Cu toate acestea, medicii insista ca apa potabilă în mod direct în timpul exercițiului este dăunătoare. Acest lucru ar trebui să se facă numai în timpul sărbătorilor. În caz contrar, ne supraîncărca inima și să provoace percolarea electroliți.
În cazul în care urina a devenit complet transparent
Bea apă atunci când sunt sete nesănătoase. Un semn al excesului de umiditate în organism poate fi incolor, complet lipsit de ingalbenire, urină. bufeuri excesive de fluide din sodiu organismului, care ar putea duce la consecințe grave asupra sănătății, până la un atac de cord.
Se spală în jos cu apă, alimente condimentate
Pentru a stinge un incendiu care a izbucnit în stomac de apă chili, este strict interzisă. Senzație de arsură în gură atunci când consuma astfel de alimente, provoaca o substanta chimica numita capsaicina. Este o moleculă nepolară și poate fi diluat numai molecule similare, care conține, de exemplu, în lapte sau ulei vegetal. O apă potabilă, va agrava situația.
În timpul sau imediat după o masă
Apa potabilă ar trebui să nu mai devreme de ore și jumătate după masă. În caz contrar, se va dilua sucul gastric, se va agrava digestia alimentelor și contribuie la procesele de fermentație și de putrefacție în stomac.
Nu puteți bea apa dintr-un furtun de grădină
Chiar dacă apa în sine este echipat cu un sistem de curățare bun, materialul din care a făcut furtunul în sine nu este un aliment. Acesta poate conține în ftalați compoziția sa, care sunt dăunătoare pentru sistemul nervos, antimoniu, afectează negativ rinichii și ficatul, precum și staniu, perturbatori endocrini.
Apă cu îndulcitori
Se stinge setea cu un suc dulce nu este posibilă, în plus, conține o mulțime de substanțe nocive și o mulțime de zahăr, astfel încât aceasta va afecta cu siguranță utilizarea frecventă a figurii. Este mai bine să acorde preferință apă potabilă pură, fără aditivi artificiali și zahăr.
apă de mare
Este cunoscut tuturor, și de aceea nu se poate, nu știu multe. În primul rând, este evident că în apele de coastă ale multor agenți patogeni. Prin urmare, dacă nu doriți să strice vacanta, încercați să păstrați apa de la obtinerea in gura. În al doilea rând, sărurile cu apă de mare pluralitate care promovează leșiere de fluid din organism și poate provoca forma severă deshidratare. Prin urmare, pentru a bea apă de mare este imposibilă.
Dacă trebuie să beți multă apă această
Să fie ghidată de sentimentul de sete. Bea puțin și des. Bea printr-o forță imposibilă. În caz contrar, exista riscul de suprasarcină rinichii, sistemul cardiovascular, se spală organismul de nutrienți. Totul este bine cu moderatie.
Și asigurați-vă pentru a afla totul despre metoda japoneza de tratare a apei.
