Dovleac - regina reală a mesei de toamnă. Dovleac carne este doar plin de util. Aflați ce este copiii de dovleac utile și femei
Dovleacul este util pentru persoanele de orice vârstă, proprietățile sale medicinale au cunoscut mult timp. Dovleac maturizează mai târziu decât alte legume, este scos de pe teren atunci când restul de fructe a fost mult timp ascunse în recipientele. Și surprinzător, este în această legumă un culori soare luminos natura a semnat practic toate substanțele nutritive care sunt numai pot fi, și se găsesc în alte legume, dar separat - cu privire la conținutul de vitamine și minerale nu este doar un dovleac egală. favoarea feluri de mâncare de dovleac Este dificil de a supraestima, așa că nu ratați sezonul de dovleac, și asigurați-vă că pentru a include în dieta ta
un dovleac Cât de util pentru organism
- îmbunătățește sănătatea
- Aceasta ajută la prevenirea multor boli
- Acesta întinerește corpul
- Aceasta ajută pierde în greutate
- rapeluri imunitatea
- cu vitamine și oligoelemente
- ușor de digerat
- kalloriynost scăzută
- hipoalergenic
- Aceasta ajută la scaderea colesterolului
Ce conține nutrienții de dovleac
În pulpa de dovleac conține o comoară de vitamine. Este foarte mult vitamina C - care protejează perfect de răceli de toamnă.
vitamine B sprijini sistemul nervos, permite combaterea stresului, oboseala și de a câștiga iritabilitate, insomnie, intarirea unghiilor și a părului, permițând pielii să fie frumos și fără acnee.
Vitaminele A și E să aibă grijă de tineri organism, deoarece acestea ajuta la lupta ridurilor si imbatranirii, dar, de asemenea, un efect benefic asupra consolidării de vedere.
Dovleac conține o rară vitamina T - ajută să absoarbă alimente și previne obezitatea.
În plus, pulpa de dovleac sunt multe pectine - fibre dietetice, curățarea intestinului moale.
Con ine dovleac este foarte importantă pentru dezvoltarea elementelor corpului și urme ale copilului - magneziu, potasiu, calciu, fier, fosfor.
Suc de dovleac - numărul unu remediu pentru constipație la copii.
Dovleac pot fi consumate crude, fierte, coapte, nutriționiști cred că cel mai bun fel de mâncare din partea de dovleac pentru preparate din carne. transformă dovleac supa minunata, din ea se poate coace caserole delicioase, briose, prajituri, se adauga la legume.
Sucul de dovleac numărătorile ca un elixir al tinereții. Potolește setea, actiune diuretica si colagog cu miere actioneaza ca un febrifug, beat înainte de culcare, scapa de insomnie.
Vă doresc sănătate!
Vei fi interesat să știe, care este, pentru a păstra cald în frig
