Multe feluri de mâncare delicioase și nu foarte utile au fost consumate în timpul festivităților de Anul Nou. Creșterea consumului de alimente grase si dulciuri, precum și băuturi alcoolice - un stres real asupra organismului. Ajută-l să fie curățat și restaurat rapid și ușor, fără restricții și costuri.
Pentru a curata corpul de toxine acumulate si ajuta-le filtru pe viitor, urmați pur și simplu 4 reguli simple. Vei simți efectul foarte curând: simt digestia se va îmbunătăți ușurința, du-te edem, și pielea și părul își va recăpăta o strălucire sănătoasă.
Regula №1. Bea multă apă plată
De exemplu, apăMai ales calde, foarte important pentru corpul dumneavoastră în cantități mari, în scopul de a scapa de toxinele acumulate și săruri. Probabil că în celebrarea Anului Nou ai complăcut mai mult decât de obicei, bauturile carbogazoase dulci, alcool și cafea, precum și murături și mâncăruri condimentate. Dă câteva zile la cafea și băuturi dulci, bea mai multă apă, este posibil cu o lamaie.
Regula №2. Ceaiul verde pentru ficat de curățare
Deci, ceaiul verde contine catechine, care ajută ficatul să își îndeplinească funcția de bază - pentru a filtra toxinele. Și după sărbătorile de iarnă, probabil, au acumulat o mulțime. Bea o mulțime de ceai verde pentru a restabili ficat mai repede.
Regula №3. alimentația corectă
alimentația corectă Ajută la restabilirea organismului, pierde în greutate, pentru a îmbunătăți starea pielii și starea de sănătate. Includerea în dieta de mai multe fructe si legume. Astfel, radicalii liberi broccoli si anghinare ajuta la neutralizarea și îmbunătățirea metabolismului.
Regula №4. Includerea în dieta de alimente bogate in vitamina C,
Astfel, vitamina C - un antioxidant natural care protejeaza de toxine si a radicalilor liberi. Acesta se găsește în cantități mari în varză acră, mere, citrice, pătrunjel, coacaze negre si broccoli.
Veți fi, de asemenea, util să se știe, nu se reface și menține sănătatea în frig.
Vezi: https://www.istockphoto.com
