Sindromul „etern rece“ semn de mână, din păcate, mulți. Și toți vor să știe, ceea ce este motivul și cum să-și îmbunătățească starea? Desigur, nu vorbim despre ceva serios. Aceasta boala nu poate fi numit chiar (deși, în unele cazuri, „mâinile înghețate“ poate fi simptomatic, inclusiv boli grave), doar disconfort, disconfort. Dar este o problemă. Și să-l înțeleagă.
Deci, termoreglare în corpul uman este asigurată de rinichi, ficat, și glanda tiroidă. Deci, cauza mâinile reci în mod constant să fie găsit în aceste organe. În cazul în care nu primesc suficienta energie, schimbarea tonul mușchilor și a vaselor de sânge. simplu, dar ce faci?
1. Unlive. Spune „nu“ la opțiunea lui sedentar. La urma urmei, circulatia sangelui incetineste cu el! Și, în scopul de a „unitate“ sânge, este necesar să se mute: să meargă și a alerga, efectua exerciții fizice, chiar și cele mai simple.
2. Îmbrăcăminte de uzură pentru vreme. Dar ai grija atunci că hainele nu sunt încătușate de circulație și nicăieri nu strângeți prea tare (slăbiți benzile de cauciuc și curele).
3. Adăugați un pic mai mult condiment masă (în termen de motiv, desigur). Ginger sunt perfecte (in special radacina) si cardamom, piper și muștar.
4. situatii stresante Evitați (dacă este posibil). Stresul - una dintre cele mai probabile cauze ale sindromului de „mâini de gheață.“ Cu toate acestea, unii sunt înclinați să dea vina pe RIR notorii - distonia vasculară. Asigurați-vă că pentru a verifica „ultima“ știri medicale - să zicem, această boală nu există. Asta e.
5. Abilitatea de a avea grijă de propria lor înapoi. Problema mâini rece poate merge direct la rădăcinile sale la nivelul coloanei vertebrale. Mai precis, în deformarea discurilor vertebrale. Și este o necesitate de a trata cu participarea specialiștilor. Deci, este o nevoie urgentă de a face o programare pentru a vedea un medic.
6. Furnizarea de corp cald în sezonul rece, nu numai in afara, dar, de asemenea, la domiciliu. Băuturi încălzind Bea (cel mai bun - ceai de ghimbir Măcinat sau băutură verde din cicoare), să ia o baie de încălzire, cabină de duș.
Vrei sa afli mai multe despre medicina? Nu uitați să sprijine canalul nostru în serviciul Yandex. Zen și abonament. Ne motivează să publice mai multe materiale interesante. De asemenea, puteți afla rapid despre noi publicații.
