Poate că se confruntă cu faptul că o dieta care este prietena perfecta, nu face „munca“. Lucru este că fiecare persoană este diferită și ceea ce este bun pentru unul, altul numai în rău. Cum de a crea meniul perfect, în semnul zodiacal?
Primul lucru pe care să ia în considerare atunci când se alege un meniu de individ - acesta este modul nostru de corp reacționează la un anumit produs. Unii nu pot trăi fără carne, în timp ce alții prospera mananca unele fructe si legume. De asemenea, sfaturi cu privire la modul în care la dieta ideală poate fi dvs. grupa de sânge, Starea de sănătate, stilul de viață și exerciții fizice. Un alt indiciu ar putea fi semnul tau zodiacal.
Berbec. Rams nu poate dispensa cu produse care sunt bogate în fier, potasiu și fosfat de calciu. Atunci când dieta dezechilibrată, ele devin violente și neregulat. Deci, în dieta lor trebuie să fie cartofi, varza, spanac, pătrunjel și alte ierburi proaspete, nuci, banane și alte fructe și legume. De asemenea, nu uita de carne macră. Este mai bine dacă este fiert sau compot.
Taur. Taur le place să mănânce, ea poate fi tocmai din acest motiv, ei au adesea probleme cu tractul gastro-intestinal. Uita de fast-food, semi-finite și afumate. Dieta ar trebui să fie întotdeauna primul, de preferință, preparate cu supa de legume, precum și mai multe fructe de pădure, fructe și legume.
Gemeni. Pentru functionarea normala a corpului Gemenii au nevoie de o mulțime de fosfor. Deci, pe birou, de multe ori trebuie să fie de pește și fructe de mare proaspete, salate de legume și vinaigrettes, pot fi, de asemenea, incluse în dieta dumneavoastră ciuperci. Și pentru micul dejun, în loc de sandwich-uri alege fulgi de ovăz.
Cancer. punct slab Rakov - glandei tiroide, ceea ce inseamna dieta ta ar trebui să fie bogat în iod. Acesta se găsește în alge marine, pește, crustacee. Alegeți din fructe pepene galben, piersici, caise și struguri.
Lev. Lions au adesea probleme cardiace, precum și anemie. Pentru a evita acest lucru mânca și rodiile include în dieta de carne. mânzat Perfect, ficat de vită, curcan. Pe lângă alimente bogate în magneziu - smochine, curmale, migdale, patrunjel, varza, ridiche neagra
Fecioara. Fecioara a corpului nu este de multe ori suficient de calciu și vitamine. Situația sa îmbunătățit legume de sezon, fructe, plante aromatice, care sunt la masa ta ar trebui să fie suficient. Și, de asemenea, nu uitați să utilizați în fiecare zi, brânză de vaci și produse lactate.
Balanta. Imunitatea in Balanta instabila si scade adesea sub influența stresului. Prin urmare, este important să se includă în produsele alimentare dieta bogata in acid ascorbic, vitamina B, magneziu si fosfor. Pe birou ar trebui să fie legume, spanac, avocado, fructe citrice, cereale integrale, pește gras, carne de pasăre, ouă.
Scorpion. Cel mai adesea în reprezentanții dieta din acest semn nu este suficient de fier și magneziu, și, prin urmare, poate exista o anemie deficit de fier. Prin urmare, dieta ta ar trebui să fie carne, produse din carne, legume verzi și verde (cum ar fi spanacul, nap, broccoli), precum și ouă.
Sagetatorii. Cele mai multe ori ficat Streltsov suferință, de aceea este important pentru ea din când în când pentru a curăța, precum și pentru a efectua o detoxifiere generala a organismului. Include in dieta ta mai sezoboabe nnyh care sunt bogate in antioxidanti si bautura măceșe.
Capricorn. Punctul slab al Capricorn - stomac. Prin urmare, este contraindicată alimente grase și în special carne. Este posibil să se includă în dieta de carne macră și pește, fructe și legume sub orice formă, precum și leguminoase. Încercați să reducă la minimum alcool și ciocolată.
Varsator. La Varsatorul posibile boli asociate cu metabolismul. Baza de dieta lor ar trebui să fie cereale integrale, fructe si legume, precum și produse lactate. Dar carnea mai bine și să refuze, la toate.
Pește. Peștii expuși la răceli frecvente și au nevoie de vitamine C, A și D. Includerea în dieta de legume crude, miere și stafide, fructe citrice și fructe de mare.
De asemenea, cu siguranță trebuie să știți despre ce PP și cum să mănânce în mod corespunzător, fără a dăuna sănătății
