Lipsa de magneziu în organism: cei care se confruntă?

Poate că nu a știut că magneziul se gaseste in fiecare celula a corpului nostru, precum și în țesuturi. El este al patrulea cel mai abundent din corpul uman, a doua potasiu, calciu și sodiu.

Cea mai importantă funcție de magneziu este de a converti proteine, grăsimi și carbohidrați în energie care organismul are nevoie.

Medicii au identificat o serie de situații în care lipsa de magneziu apare aproape întotdeauna:

• stres constant

Faptul că magneziul este o altă caracteristică este transmiterea impulsurilor nervoase, respectivul element responsabil pentru viteza lor.

Dacă sunteți într-o stare de tensiune, atunci magneziu, care are un efect calmant, se consumă mai repede.

Simptomele de deficit de magneziu sunt de moment leagăne iritabilitate, agresivitate, starea de spirit.

• sarcină

Fiind în poziția, mama insarcinate trebuie să furnizeze magneziu nu numai ei înșiși, dar, de asemenea, copilul care mănâncă numai prin ea. recepție de magneziu timp de 9 luni ar permite o femeie pentru a scapa de dureri de cap, modificări ale dispoziției, anxietate și tearfulness. Cu toate acestea, înainte de a lua de magneziu trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a alege dozajul corect.

Veți fi, de asemenea, interesant de citit, dacă să dea copiilor lui cacao?