Prezența luminii în momentul de relaxare a corpului lovit de ritmul circadian uman.
japoneză oamenii de știință de la Universitatea de Medicină din Nara au demonstrat că lampa, și lumini de stradă, lumina care este suficient intensitatea impactului asupra persoanei în întuneric, crește riscul de boli de inima, inclusiv accident vascular cerebral.
In timpul studiilor sale medicale au aratat ca persoanele care au obiceiul de a dormi cu sursele de lumină, de multe ori diagnosticat ateroscleroza cronică (o boală care provoacă formarea plăcilor aterosclerotice de pe artere).Ca parte a cercetare Acesta a analizat starea de sanatate a 989 de bărbați și femei de vârstă mijlocie și mai în vârstă.
Aceasta a constatat o legătură clară și regulată. În cazul în care dormitor are iluminat de noapte, creste riscul de ateroscleroza. Cu cât este mai intensă este lumina, cu atât mai mare este riscul. Acest lucru se datorează faptului că prezența împiedică lumina producția de melatonină, așa-numitul hormon de somn, și reduce tensiunea arterială, inflamația denivelare și controlează ritmul circadian,- oamenii de stiinta raport.
Veți fi, de asemenea, interesant de citit, 5 motive pentru a cădea somnoros și melancolie.
