Fiecare dintre noi sa confruntat cu cosmaruri, închizând ochii noaptea.
locație nouă
Prima noapte într-un loc nou este de obicei nelinistit, deoarece persoana se simte un oarecare disconfort. Această condiție este reflectată în subconștient și persoana vede de multe ori vise tulburătoare și se trezește în mijlocul nopții.
cina târziu
Un stomac plin poate provoca arsuri la stomac, care perturba somnul sanatos. În plus, în acest moment organismul este ocupat de alimente digeră, care se reflectă și în vise.Dormitul pe spate
Atunci când o persoană doarme pe spate, este un fel de tulburare de respiratie, care afecteaza calitatea somnului. Adesea, aceasta afectează schimbarea de faze de somn, din cauza a ceea ce subconștientul poate angaja imagini teribile, care vor apărea într-un vis.
stres
Dacă înainte de a merge la culcare, nu te gândești la probleme sau temeri că aceste gânduri vor fi reflectate în subconștient. tensiune constantă este sigur să se înrăutățească calitatea somnului și provoacă coșmaruri.
furtunoasă seara
Alcoolul este o cauza majora de coșmaruri. În ceea ce privește psihofiziologia și somnology, spiritele afectează negativ procesul de schimbare a fazelor de somn, care este motivul pentru care visul devine severă și de multe ori - înfricoșătoare.
rechemare
- Ce vise vorbesc despre schimbările iminente din viață
- Școala și stres: atunci când copilul bolnav și cum să se ocupe cu ea
