Este dificil să scape și să se simtă rău pentru tine în același timp.
Psihologii si Neurologii stiu ca le folosim nu este resursele complete ale acestora a creierului. Noi uităm că ei sunt capabili să controleze emoțiile, chiar și o astfel de intensă, de la care suntem obtinerea rănit fizic.
Rularea este cel mai simplu controler, acesta poate aduce claritate minții, o astfel de claritate este imposibil de realizat cu ajutorul cafelei puternice, medicamente și energie.Suferă de dragoste neimpartasita? Du-te pentru o rulare.
Gândiți-vă la soluția care poate schimba o viață? Du-te pentru o rulare.
Te simți ca o lămâie stors din cauza sentimentelor? Da, vă va ajuta să jogging!
Acest efect aproape magic asupra corpului nostru este justificată științific: învățarea pe tot parcursul vieții în creier, pentru a forma noi neuroni, ratele lor de educație sunt asociate cu activitatea fizică.
Este suficient să 30-40 de minute de jogging pentru a începe să se gândească și să simtă. Veți fi în măsură să analizeze situația, planul pentru viitor, pentru obiective clare stabilite.Dar asta nu e tot! Se pare că oamenii care merg regulat pe fuga, capacitatea de a recupera rapid din șoc emoțional. Ele sunt mai stabile și un control mai bun al emoțiilor lor, ei încep imediat să se gândească și să simtă.
Amintiți-vă că, în același timp, să scape și să se simtă rău pentru tine imposibil.
Veți fi, de asemenea, interesant de citit, 8 semne că viața ta nu a fost un înger păzitor.
