8 pași pe care trebuie să faci chiar acum nu am irosit viața mea

Modificări în viață sunt deseori oferite muncă. Tu e de rahat de rutină, și se pare că acestea sunt în „Groundhog Day.“ Dar, dacă ne amintim că doar o singură viață, și trebuie să-l petreacă cu înțelepciune, ce măsuri ar trebui luate acum?

Completați toate relațiile pe care le prigoni și de a distruge

Nu este vorba doar despre relatii romantice, dar, de asemenea, familii, prieteni. Dacă sunt expuse la abuz fizic sau emoțional în familie, dacă ai o prietenă umilește comentariile sale și jacheta lui, în cazul în care de la dvs. întâlnirea cu starea de spirit oricărei persoane mereu pradă și energia este întotdeauna la zero - este o relație nesănătoasă, și ar trebui să fie încheiată fără regret.

Fă doar ce vrei

Ficțiune, s-ar putea spune. Deloc. Găsiți un loc de muncă și un hobby pentru suflet, nu hoard o nemulțumire cu viață, carieră, sef, colegi. Schimbarea de profesie, a scăpa de stereotipuri. Începe de la zero ar fi prea târziu numai atunci când viața ta se va sfârși.

Ura de curățare și de gătit - nu. Dacă nu se poate percepe o casa, angaja un ajutor în jurul casei și petrece timpul liber pentru a face bani pe munca favorit.

Amintiți-vă că nimeni în afară de tine nu au dreptul de a decide cum să eliminați din viața ta.

Fa timpul

prokrastinirovat Destul și lucruri neplăcute amânați. Asigurați-vă chiar acum - și în cele din urmă a scăpa de această povară. Pune pe aplicație smartphone care limitează timpul de ședere în rețelele sociale, să analizeze cât de mult timp petrecut doar irosit.

Petrece-ti timpul liber calitativ

La sfârșitul săptămânii petrecute culcat pe canapea, nu se va adăuga un sentiment de satisfacție față de viață și de mândrie în sine. Desigur, dacă petreci fiecare week-end în mod activ petrec în aer liber timp, exercițiu, care se ocupă cu oamenii participă la evenimente culturale, citind o carte, atunci, ocazional, vă puteți relaxa și doar „agățarea“ în serii. Dar fii atent că acest lucru nu devine un obicei prost.

Somn timp suficient

Dacă te duci la culcare tarziu numai din cauza faptului că observațiile în social media, care nu este drept, de data aceasta de a scăpa de obiceiul de a lua un smartphone în pat. Încearcă să dormi cel puțin 7-8 ore pe zi, pentru a avea puterea și energia pentru a efectua în mod eficient a doua zi, și nu într-o îmbrățișare cu o ceașcă de cafea.

Încearcă să-mi fac treaba cât mai bine posibil

Poate că, stagnarea în cariera ta, datorită faptului că pur și simplu nu încercați și să încerce să dea toate cele bune din plin? Minimizarea conversații inutile cu colegii, ieșiri de pe o pauza de fum pentru companie, palavrageala în bucătărie de birou și așa mai departe. Face cele mai multe lucruri importante în dimineața, planificați cu atenție programul.

Stabiliți obiective și să le atingă

„Jogging Start în dimineața“, „pierde in greutate“, „îmbogățire“, „călătorie“ - nu este scopul. Trebuie să articuleze ceea ce se va depune eforturi pentru a începe cu adevărat în mișcare. Petreceți un an fără alcool, pentru a rula pe 10 km de 3 ori pe săptămână, pierde în greutate de 8 kg pentru Anul Nou, pentru a acumula 25,000. de dolari pe o anumită marcă de mașini noi - asta e scopul. Acesta trebuie să fie măsură numerică și temporară. Apoi, va începe să se miște în direcția visurilor tale.

Apreciați cei dragi

Nimic nu este mai tranzitorie și ireversibilă decât viața umană. i timp pentru cei dragi, răsfățați-le, da cadouri și zâmbete, fii atent cum și ceea ce le spui. Și, în cele din urmă, îmbrățișează-le chiar acum.

Vei fi interesat să știe despre tehnologia de 100 de dorințe pentru a atinge obiectivul.