Omul în căutarea fericirii, uită de multe ori că el este creatorul vieții tale. Fericirea - nu este ceva să se întâmple, și ireal, este gândurile de zi cu zi și obiceiurile care umplu viața noastră cu energia potrivita. Ce obiceiuri ne face nefericiți?
Temerile, gândurile și sentimentele negative fac persoană nefericită viața, umplându-l cu probleme inutile. Învață să trăiești pentru ziua de azi și nu plătesc prea multă atenție la detalii,pentru a aprecia viața în manifestarea ei fiecareși se bucură de fiecare minut.
reclamații constante.Oamenii fericiti nu se plâng. Problema nu este că ei nu au probleme sau dificultăți în viață, doar în loc să se plângă și whining, acestea sunt în căutarea pentru o soluție și o cale de ieșire din această situație. Constant cicălitoare aspirate în continuare în abisul de probleme și eșecuri, așa cum omul însuși prin comportamentul său provoacă apariția lor.
atitudine critică.Atitudinea pentru sine și forme legate de asociații noștri. În cazul în care persoana se considera lipsit de valoare și nedemn, el nu crede în puterea și succesul lor, ce putem spune despre ceilalți? Nu este necesar să ne oprim asupra erorilor, este important să învețe cum să tragă concluzii din experiența, orice ar fi fost, și trece mai departe.
Atașamentul la materialul.Societatea modernă - o societate de consum, publicitate, care este literalmente peste tot, forțând achiziții omul de multe ori lipsite de sens și inutile. În loc de a investi bani, de exemplu, gadget-uri noi, să le ia la emotiile lor, dezvoltarea fizică sau intelectuală: de călătorie, abonament la clubul de sport, noua carte.
obiceiuri proaste.De multe ori oamenii zapoluchayut unele obiceiuri proaste, încercând să găsească în ea o priză care le va face fericit, cel puțin pentru un timp. În exercitarea de relaxare pe termen scurt și fericire, există alcool si dependenta de droguri, consumul excesiv de alimente și jocuri de noroc. În viața unui om fericit tuturor cu moderație. Dar este important de a găsi ceva care vă va oferi vitalitatea și pasiune: acest lucru poate fi un hobby pe care le va umple, și nu se golească, oferind doar un efect pe termen scurt.
Cercetând în trecut. Regretă despre lucrul trecut este nu numai inutil, dar, de asemenea, foarte dăunătoare. Dacă trăiești gânduri permanent negative despre trecut și cred că despre toate deciziile luate de dumneavoastră, le puteți conduce-vă în depresie și de stres cronic. Psihologii sunt 4 moduri de a vă ajuta să facă față cu acest obicei: 1) să învețe din greșeli; 2) pentru a elibera o situație care nu poate fi modificată; 3) fără vină; 4) Evaluarea incidentul pozitiv ca o experiență importantă.
Experiențele viitorului.Atunci când o persoană se confruntă cu prea mult despre viitor, el însuși acest lucru fără a pierde vie și existente, fiind în stres constant și anxietate. Viața este imprevizibilă, nimeni nu știe ce se va întâmpla mâine, astfel încât aceste experiențe în zadar, cel mai bine este de a folosi acest timp pentru viața de astăzi fericit și se bucure de ea pe deplin.
temerile persistente.Temeți-vă de sănătate și reduce afecteaza de calitatea vieții, o persoană se adaptează la negativ. Frica ne face nefericiți, ținând departe posibilitatea de a trăi pentru ziua de azi. Să mergem de temerile tale de iminente sau necunoscute, schimba modul de gândire care distruge din interior. Umple viața de astăzi, noi emoții și impresii, timp împreună cu familia și prietenii, cărți bune - acest lucru vă va permite să se gândească mai puțin și să se teamă de necunoscut.
Anvergura barfa., Om care se respecta autonom nu va coborâ la nivelul de bârfă. Ele atrag doar energie și, eventual, se poate întoarce împotriva ta. Pentru un om fericit nu este numai inutil, dar, de asemenea, lipsită de sens, du-te mai bine decât ceva ce ai nevoie, pe care le va aduce satisfacție și rezultate vizibile, nu pierde timpul în zadar.
resentimente Ascunse.oameni plini de resentimente nu poate fi fericit, pentru că amintirile negative, constante le otrăvească existența lor. Emoțiile negative distrug persoana, nu permițându-i să se bucure de o viață fericită. Iartă infracțiunea și eliberați această povară grea, pe care le trage în jos și face viața nefericită.
Exagerarea problemelor. Efectuarea munții din molehills - lotul de oameni foarte emoționale care văd inițial totul în lumină neagră, exagerând problema. Aflați cum să vă păstrați în mâinile și de a controla emoțiile lor, vă ajută să se uite critic la toate problemele și să se concentreze pe găsirea unei soluții, nu situația să degenereze.
De asemenea, asigurați-vă că pentru a întreba despre modul în care emoțiile afectează viața noastră și de unde am venit de la toate bolile
