Fructele citrice - un depozit reale de substanțe nutritive și energie. Ele ar putea înlocui farmacie vitamine în primăvară.
În timpul perioadei de „tranziție“, în primăvara devreme, corpul nostru nu a avut timp să se obișnuiască cu vremea și temperatura, astfel începe stressovat nu se ocupe de slăbiciune generală.
1. Cope cu fructe beriberi si orice răcelilor ajuta cu vitamina C, cum ar fi portocale, lămâi, grapefruit. Și, vitamina C - antioxidant puternic care curăță organismul uman și îmbunătățește tractul digestiv.
2. Citrice cu excepția vitamina C este vitamina A, B, D, K, P, PP, acizi organici doza utilă de fructoză și fibre. Aceste ingrediente ajuta la intarirea organismului și de a îmbunătăți starea este în primăvară.
3. Orange - Citrus util tuturor. El ajută chiar și în prevenirea cancerului și a lupta cu dezvoltarea de tumori, boala Alzheimer. Fa-ti un obicei - mananca o portocala pe zi si te vei simti mult mai bine.
5 proprietăți utile de citrice / istockphoto.com
4. Cu boala de mestecat va ajuta grapefruit. Și el nysyschaet corp cu vitamine benefice și promovează pierderea în greutate datorită capacității sale de a arde grăsimi în exces.
5. Ce zici de lamaie? El a fost cel care ajută să stabilească hormoni și rinichii, pentru a face față cu valuri de presiune.
Pentru a face față bolilor și deficit de a îmbunătăți starea generală a organismului nu este dificil, trebuie doar sa cum ar fi fructele citrice și să le mănânce în fiecare zi, în special în perioada avitaminozny.
Și vei fi interesat încercați cojile de portocale confiate
