Zvichayna Ei bine Persoana, răngi iac koriguє ratsіon harchuvannya zaradi Skidanov zayvoї, la începutul rândul său, pіzno chi la zvichaynogo, zvichnogo harchuvannya. Yak zberegti rupere bar pіslya dієti?
Mayzhe kozhnіy zhіntsі vіdomy tabără, în cazul în care sіdaєsh pe dієtu, dotrimuєshsya harchuvannya corectă, trenuєshsya, vіdmovlyaєsh sobі în bagato Chomu zaradi omrіyanih santimetrіv pe talії că kіlogramіv la Wagah. I zdaval folosit, toate skhudnula, vlіzla în blugi ulyublenі că odyag kupuєsh două rozmіri mai puțin. Ale w Bazhannya pobaluvati prezent chimos nu znikaє solodenkim. Identitatea iac pіslya skhudnennya znovu nu nabrati bar de rupere dіznaytesya od ale noastre bate joc de spershe lasa motive rozberemo pentru yakimi lyudsky organіzm nu zmozі utrimati otrimanі pіslya skhudnennya rezultate.
- oră pid dієti Lyudin skinula Hope 20% od svoєї răngi;
- se procesa vіdbuvavsya Shvidky ritm;
- de oră dієti Lyudin Duzhe puțin Rukh am petrecut întreaga oră pentru svіy vіlny komp'yuterom ABO televіzorom.
Iac nu este de rupere nabrati bar pіslya skhudnennya / istockphoto.com
W tsogo usogo mozhna zrobiti visnovok scho utrimati otrimanі pіslya dієti pokazniki neymovіrno vazhko, ale mozhlivo.
1. Pіslya obmezhennya în їzhі Korigov svіy ratsіon corect. Vіdrazu nu au dodavayte svіy ratsіon OAO produs Toate Ti, SSMSC de Namangan nu VIE їsti oră pid dієti.
2. Polyublyaєte їsti lemn dulce? Їzhte la 14:00, nu pіznіshe. Deci, vie vstignete protyagom zi vitratiti kalorії, SSMSC mіstyatsya în ulyublenіy tsukertsі.
3. Nu vіdmovlyaytesya od zhirіv - neobhіdnі putoarea pentru shkіri de sănătate, păr sudin i rechovin corect obmіnu.
4. Viklyuchіt de ratsіonu shkіdlivі Giry - margarina, Yaky mіstitsya în fabrichnіy vipіchtsі, solodoschah, morozivі, vafe, și takozh i maioneză răspândire.
5. Slіdkuyte peste Tim, Abi bіlki boule în kozhnіy stravі. Todі ai rіdshe turbuvatime foame pochuttya.
6. oră pid dієti organіzm slabshaє, zmіtsnyuyte identitate іmunіtet.
7. obiceiurile stosuєtsya scho, încercați vin vibirati suhі, astfel încât iac apetitului mіtsny alcool stimulyuє.
8. Ostannіy Priya їzhі - 3 Godin la culcare.
9. oră pid Priya їzhі nіkudi nu pospіshayte și retelno perezhovuyte її.
10. Optim vitrachati 2-3 kіlogrami pe mіsyats nu bіlshe.
Obov'yazkovo dіznaytesya Proteiac prigotuvati svoє tіlo la lіtnogo sezon
