Toată lumea știe că organismul uman este de 70% apă, iar lipsa ei în celulele organismului conduce la deshidratare și consecințe neplăcute pentru sănătate. Setea - un semnal de organism, care nu este suficient de umiditate, care are loc în hipotalamus - o zona a creierului in intermediare.
editorial Kolobok.ua Am efectuat o investigație pe această temă și oferă 5 fapte interesante despre pofta.
1. Setea poate fi un semnal al bolii. Ce trebuie să faci pentru a potoli setea? S-ar părea că răspunsul este simplu: băutură. Dar, destul de ciudat, nu ajuta în toate cazurile. Și acesta este motivul pentru a suspecta o persoană are anumite boli, în special a sistemului nervos și endocrin. Prin urmare, dacă sunt persecutați de sete, asigurați-vă că să se consulte un terapeut.
2. băuturi dulci adăuga numai la sete. Un alt motiv pentru setea fără sfârșit - băuturile greșite. Cvas, suc dulce, sucurile ambalate conțin în compoziția lor o mulțime de zahăr (aproximativ 5-7 ore. l. per ceasca) și de la astfel de băuturi sete chiar mai puternic.
3. ceai fierbinte potolește setea mai bine și de salvare de la căldură. Ei beau din țările asiatice în căldură? Amintiți-vă de cântec despre celebra casa de ceai? Fierbinte, în orice caz, nu ceai dulce - cel mai bun remediu pentru caldura. Ea promovează transpirație și răcirea corpului. În timp ce bea această băutură sub soarele arzător nu îndrăznesc toată lumea.
Dar, băuturi reci în timpul verii, pe de altă parte, poate provoca daune. Și nu este doar riscul de apariție a răcelilor. Organismul are nevoie de a folosi o mulțime de energie pentru a încălzi băutură rece ca gheața la temperatura corpului.
4. Cafeaua nu duce la deshidratare. Acum, de multe ori auzit părerea că cafeaua are un efect diuretic și duce la deshidratarea celulelor organismului.
Asta spune despre acest profesor la Universitatea din Connecticut Lawrence Armstrong: „Efectul diuretic de cafea la nu mai mult de apă. Și deshidratarea această băutură poate provoca exact. Dacă s-ar, în spitale ar fi o mulțime de oameni care au suferit de consumul constant de cafea. "
5. Bea multă apă curată.apă simplă necarbonatată - cea mai bună băutură pentru o persoană și o modalitate de a potoli setea. Dar nu bea multe lichide, imediat după efort intens, deoarece acest lucru duce la o sarcină mai mare pe inimă. Rămâi sănătos!
