somn sănătos și postura pe pat poate afecta nu numai starea de spirit noastră în dimineața, dar, de asemenea, în vindecarea bolilor. Dacă dormi în poziția corectă, este posibil pentru a scăpa de diverse boli. Deoarece poziția corpului ne afectează sănătatea?
Cum sa scapi de dureri de spate? Cum de a câștiga arsuri la stomac? Cum de a scădea tensiunea arterială într-un vis? Cum de a reduce durerile menstruale? Citiți despre tratamentul de somn pe ipostaze Kolobok.ua
Când durerea în spate trebuie să burta dormi în sus, pune o perna sub genunchi sau un prosop de minimizat sub partea inferioara a spatelui. acest calma durerea spate.
la rece Trebuie să dormi pe o pernă mare pentru a evita sinusurile infundate. Această situație se va îmbunătăți sănătatea ta.
In timpul migrena dormi pe spate, perne din jurul capului, pentru a preveni rotirea acestuia. Această postură va scuti de dureri de cap.
Pentru durerile menstruale dormi pe spate, se pune o perna sub genunchi.
În timpul de înaltă presiune dormit cu fața în jos. Oamenii de știință au măsurat presiunea în vis de oameni de dormit cu fața în sus și în jos. Rezultatele au fost mai mici atunci când pacienții dorm cu fața în jos.
Dacă ai probleme cu tractul digestiv Trebuie să dormi pe partea stanga. Acest pose imbunatateste digestia, spun medicii. Se poate, de asemenea, a scăpa de arsuri la stomac.
Când durerea în gât a pus sub ea laminate prosop ca o pernă. Prosoape va sprijini și ajuta să se relaxeze gât.
Veți fi, de asemenea, interesat să știe astfel încât să nu poți dormi: Stomatologi a spus ce postura cauzeaza cariilor dentare.
