Uraaa, în cele din urmă se termină cu „stau acasă“ și „Groundhog Day“ - simt înainte de a părăsi unele mame la locul de muncă. Alții, în schimb, sunt intristati, în cazul în care returnarea Decretul privind locul de muncă - o măsură necesară, prin urmare, sub rezerva anumitor dificultăți.
În orice caz, va trebui să se adapteze. De fapt, dacă nu ai avea la locul de muncă cu cel puțin șase luni, sunteți din nou în aproape nouă condiție. Ia-le și a reveni la canalul lor de lucru obișnuit 5 vă va ajuta sfatul nostru.
1. Totul sa schimbat, totul este diferit
Este important să o parte cu iluzia că totul va funcționa așa cum a fost înainte de a ieși pe concediu de maternitate, sau pentru că, așa cum ați venit cu. Poate actualiza echipa si starea de spirit la echipă, nevoile de afaceri ale companiei și condițiile de muncă.
Pentru a scăpa de surprize neplăcute timp de 2-3 săptămâni înainte de eliberarea decretului, dormit cu colegii, să facă o vizită la locul de muncă. Faceți cunoștință cu colegii, discuta despre ce sa schimbat și ce „respira“ echipa de așteptare dacă întoarcerea ta, decât tine de gând să faci.
2. inovații repeti
Când știi ce te așteaptă la locul de muncă, puteți decide dacă să se întoarcă la tine, uite pentru o nouă carieră sau să rămână acasă cu copilul pentru ceva timp. Am decis să ne întoarcem? Apoi se pregătească pentru posibile „surprize“. Faceți o listă a dificultăților care pot fi întâlnite, de exemplu:
• angajații noi;
• noul șef;
• un nou loc de muncă;
• O noua locatie de birouri;
• O nouă sarcină;
• au nevoie de noi competențe pentru a-și îndeplini sarcinile de lucru.
Pe lângă fiecare element de scriere pentru una sau mai multe variante de realizare, după cum se poate face față cu această dificultate, care vă poate ajuta să se adapteze - pentru a vorbi, de a explica, pentru a pune în leagăn de lucruri. Premeditate, după cum va fi capabil de a trage în sus la nivelul necesar.
3. Gândiți-vă la toți cei care sunt în măsură să
Pentru această metodă de listă din nou folositoare: a scrie în jos toate abilitățile lor profesionale care posedă. Acum, specificați care dintre ele trebuie să „strânge“ și ce vă aduceți aminte „de inima“, pe care ați învățat în timpul decretului și-ar putea folosi în avantajul lor, atunci când pleca spre serviciu. Ai un pic de timp pentru a socializa cu colegii și de a învăța noi reguli, formulare, regulamente, legi, etc. Internet pentru a vă ajuta.
4. găsi sprijin
Uita-te pentru ea printre colegii și prietenii lor la domiciliu. Încercați primele câteva zile pentru a asculta cu atenție și profesorilor lor și cu acuratețe de captare (amintiți-vă, și mai bine scrie în jos), toate nuanțele care sunt exprimate. Nu vă fie teamă să puneți întrebări și răspunsuri - pentru a înregistra. Deci ai timp de o săptămână, și să fie chiar mai rapid posibilitatea de a face upgrade de memorie în responsabilitățile lor și să învețe noi sarcini.
Nu te juca „Iron Lady“ - nu ezita în acest stadiu, să caute sprijin de la casa lor. Împărtăși experiențe, sentimente, cere soțul tău o îmbrățișare, stau împreună, plimbare înainte de a merge la culcare, nu-i ceri un masaj de relaxare. Vei vedea cât de mare va lucra la pozitiv dumneavoastră aceste lucruri aparent mici.
5. Ce ar trebui să fie pregătiți?
Principalul lucru pe care îl va aduce pe un loc de muncă, este o schimbare în „sistem de coordonate“, și anume:
• se va schimba ritmul de viață - Acum, cea mai mare parte a zilei va fi programul de lucru, deci va trebui să găsească timp pentru copil și treburile casnice;
• Schimbarea dieta și modul de repausDeci, nu uita de timp pentru a lua masa și să bea cel puțin 1,5-2 litri de apă;
• și de a schimba ritmul de activitate - Dacă ai mers mult, ocupat cu copilul, munca sedentar poate duce la cresterea in greutate si probleme de sanatate rapide. Se face sens pentru a pune în programul sau de a rula excursii regulate la sala de sport;
• schimbarea rolurilor de familie - Acum ești nu numai mama și casnică, iar apoi - rolul familiei va trebui să realoce, să cadă de acord asupra îngrijirea copilului, prepararea hranei, curățenie, etc;.
• separarea de copil - începe o perioadă de „separare“, separat de copilul care merge la grădiniță, a plecat cu o bona sau o bunică. Trebuie să fii pregătit pentru noul stil și volumul de comunicare cu copilul. Gândiți-vă cum vă spun copilul dumneavoastră că acum mama mea va lucra ca va fi cu el să spună la revedere înainte de despărțire până seara;
• senzație de stres - aceasta va avea ceva timp, chiar dacă într-adevăr vrei să mergi la locul de muncă. Și cu atât mai bine va fi pregătit pentru noile condiții, cu atât mai puțin se va simți costul unei noi imagine a lumii.
