Se pare, să se plimbe prin viață cu un cântec nu este doar distractiv, dar, de asemenea, mult mai sănătos. Prin urmare, chiar dacă cei dragi nu sunt entuziasmați vocal dumneavoastră - încă cântă, spun medicii. Și indiferent de ce repertoriu preferați - Opera clasică italiană sau Chanson moderne. Potrivit experților, cântând nu este doar de divertisment sau de artă, dar, de asemenea, un remediu pentru multe boli, care este capabil de viață, prelungiți. Deci, dacă vrei să fii mai sănătos, înscrieți-vă în clubul de amatori, la cor, cântă în compania prietenilor sau a vizita karaoke pe week-end.
Și dacă vă cânte în public până când sunteți gata să studieze cântând singur, muzica în căști sau fără ele, cântând arii în baie sau în timpul curățării apartamentului - totul este la fel de util grad. Voce - instrumentul perfect pentru a face față stresului și armonizarea tuturor sistemelor organismului, care, de altfel, sunt mereu cu noi. Deci cântă, chiar dacă nu ai absolut nici o audiere, vocea și simțul ritmului.
Pe langa toate aceste calitati, la fel ca oricare alta, este posibil să se întoarcă și să dezvolte. Poate că nu va deveni un al doilea Luciano Pavarotti (ai nevoie într-adevăr un talent special), dar pentru a concura cu stele pop moderne poate destul. Medicii numesc câteva motive pentru care vocea poate fi prescris ca un medicament.
Creșterea nivelului de endorfine.În timpul exercițiilor vocale în creierul uman zone care sunt responsabile pentru plăcerea activat și răspunde la cântând despre la fel ca un orgasm sau baton de ciocolată consumate. Adică, ea produce endorfine - hormoni de fericire. Și ei sunt cunoscuți ca fiind esențială în abordarea stresului și întărirea sistemului imunitar.
satisfacția vieții. Oamenii care se angajează în mod regulat în cântând, de exemplu, cântă într-un cor sau un ansamblu de amatori, simt mai sigur, prosper și social, în general, mai mulțumiți de viață decât cei care nu fac do. Și ei sunt mai puțin susceptibile de a fi deprimat.
Mai multă energie.Cântând - o modalitate foarte bună de a combate depresia și apatie. Atunci când o persoană cântă, el devine impuls de energie, și letargie și o stare de spirit proasta ca o mână lăstari.
Tren plămâni. Clasele cântând „pompat“ sistemul respirator, plamanii se dezvolta, le umple cu oxigen. De asemenea, întărește mușchii abdominali și mușchii intercostali, diafragma. Nu te-ai acorde o atenție la ce fel de cântăreți de presă puternice?
clearance-ul Airway. De asemenea, voce este prevenirea răcelilor tractului respirator superior și sinuzita. După curățarea nasului și gâtului în timp ce cântând vine în mod natural, nu există nici un mucus stagnantă, care poate provoca boli.
neurostimulator naturale.De mare importanță este cântând și întregul sistem nervos la creier. Aceasta contribuie la activitatea intensă a creierului, consolida conexiunile neuronale și „încorporarea“ a realității lor. Medicii remarcat faptul că oamenii chiar și în vârstă care suferă de boala Ayltsgeymera fericit să cânte. Și chiar dacă în viața reală ei uita de multe ori cuvinte simple, ceva drag inima cântecului este amintit de inima. Creative inspirație și noroc!
Și noi oferim pentru a învăța 10 lucruri despre modul în care afectează sănătatea râs și frazele care nu se poate spune copilul nu a isporit auzul și viziunea.
