medicina orientală în înțelegerea omului occidental - este ceva asemănător cu magie. Și farmaciile din Asia, în aparență seamănă cu vindecătorul bunica coliba, mai degrabă decât o instituție farmacologică gravă. Baza de sănătate în medicina orientală este armonia cu sine și lumea.
Se crede că toate bolile apar dintr-un dezechilibru la nivel subtil, și suficient pentru a remedia problema, iar boala va dispărea. De asemenea, o mulțime de atenție este acordată prevenirii în est. Este mult mai ușor să se mențină sănătatea decât să-l restaureze. Și se uită la zvelt și energic la orice varsta asiatici inteleg ca si ne-ar fi frumos să învețe regulile simple ale sănătății de Est.
zâmbet mai mult
Sfaturi simple. Dar capacitatea de a nu se implica în gânduri negative, să fie aspect prietenos și pozitiv la lumea functioneaza cu adevarat minuni. Acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să reacționeze atunci când în viața ta se întâmplă, ceva rău. Dar pentru a rezolva problemele altora infinit propriu și, creând astfel noi și vă faceți griji, datorită faptului că nu sunt dependente - o sarcină ingrată. Noi nu vorbim despre multe ori nepotrivite în zâmbetul societatea noastră de la ureche la ureche, iar pe Surasul interior, care este vizibilă în ochii tăi.
mai puțin de vorbire
Nu irosi energia pe vorbe goale. cuvinte tratam cu atentie si cu moderație - chiar dacă acestea vor fi doar în locul și în vigoare. Refuzați să bârfă și de a fi atras în vorbi negativ despre cât de înfricoșător lumea din jurul.
Mai puține griji și mai mult de acțiune
Aproape că nu a trăit în momentul reală. Tot în timp ce se confruntă datorită faptului că a fost în trecut sau se va întâmpla în viitor, adică, trăiesc în fanteziile lor, mai degrabă decât să se bucure de viață, care are loc aici și acum. Trecutul nu se schimba, dar anxietatea ta despre viitor și nu poate fi justificată. Deci, de ce vă faceți griji cu privire la aceasta și de a construi lor de stres? Viitorul nostru - este rezultatul prezentei noastre, iar alegerea noastră este ceea ce va fi.
Dezvoltarea puterea minții
Angajarea în auto-educație, vii, astfel încât într-adevăr interesant. Deseori se înșele prin umplerea viața lor cu acțiuni inutile pentru noi înșine nu părea goală. Stop și cred că, este important ca, în cazul în care lăsați toată puterea ta, energia și sănătatea.
Păstrați calmul și capul tău picioarele calde
Aceasta este una dintre cele mai importante reguli ale distribuției energiei vitale pe tot corpul. În medicina orientală se crede că această abordare va salva de la hipertensiune arteriala si probleme cardiace.
Păstrați-vă gâtul cald
Întreaga povara responsabilității, care pune presiune pe noi să se întindă pe gât și umeri. Acesta este motivul pentru care de multe ori apar cleme, durere și disconfort. Pentru a evita acest lucru, încercați să se asigure că gâtul nu a fost prea tensionat. Face exerciții simple pentru a se relaxeze. Și schițe a evita și asigurați-vă că gâtul a fost întotdeauna cald.
Moderare în produsele alimentare
La est este înțelepciunea: sa ridicat de la masa de foame - mâncat, sa ridicat în picioare când gorged - pereel, se îndepărtă de masă atunci când pereel - otrăvit. Prin urmare, mananca mai puțin, dar mai des. Înainte de a începe masa să ia câteva respirații adânci. Mananca mai multe alimente condimentate în primăvară, acide - vara, amar - in toamna, mai puțin de sare în timpul iernii.
simț al proporției
In observa un simț al proporției. Tot ceea ce este un medicament în doze mici - în mare otravă. Deci, ligamente rănit, prelungit în picioare exercițiu prea puternic - oase, mult timp situată în pat - energie, abstinenta sexuala - este dăunătoare sănătății, așa cum se scurge prea activi sexual energie.
Și totuși câteva reguli simple:
1. În primăvara și vara capul de somn la est, iar în toamna și iarna - în vest. Când ești bolnav, nu cu capul de la nord.
2. Imediat după trezire, nu încercați să vorbesc - este nevoie de energia vitală.
3.Renunta la obiceiul de a scuipa saliva. Deci, ai pierdut puterea.
4.Nu bea apă rece, acest lucru distruge inima și stomacul.
5.Dormi pe partea ta, cu genunchii îndoiți, astfel încât stocul va crește vitalitatea.
De asemenea, asigurați-vă că pentru a aflala un moment dat în palma mâinii pentru a presa pentru a îmbunătăți starea de spirit
