Este dificil de a avea încredere în ei înșiși și omul lor forțe dacă continui să spui că nu ești suficient de inteligent, frumos, talentat, și probabil că nu va funcționa.
Psihologii recomanda pentru a șterge rapid din viața ta oameni care subminează stima de sine. Dar ce să facă în cazul în care este propria ta voce interioara, gandurile tale negative, care nu permit să înceapă o afacere, schimbarea locului de muncă, pentru a fi fericit în viața ta personală? Există o modalitate de a face față.
Aflați sursa de gânduri negative. Poate că acest lucru se tem de a schimba ceva, lene, sau o scuză pentru lipsa de acțiune. De exemplu, ai venit cu ideea că nu apreciază munca și trebuie să fie schimbat. Și atunci crezi, ceea ce este acum câteva locuri de muncă din țară, mulți experți calificați mai mult decât tine, și să caute un loc de muncă nu are nici un sens.
De ce se întâmplă acest lucru? Tu te obișnuiești cu echipa și locul de muncă și se tem să-l schimbe? Ti-e frica ca nu putea face față noilor provocări? Sunteți prea leneș să caute un nou loc de muncă? Sau poate și nu vrea să-l schimbe? Recunoaste sincer. Sunt oameni care se plâng la nesfârșit despre viata, dar nu fac nimic pentru ao schimba, justificându-l de circumstanțe externe. Deci, de fapt, acestea sunt îndeplinite. Dacă suntem pantofi prea strânse, le eliminăm și nu tolerează disconfort la nesfârșit.
Găsiți soluții. După ce ați devenit conștient de adevăratul motiv pentru gândurile negative, să decidă ce să facă în continuare, acesta poate fi:
- Pot da (O opțiune proastă, dar el are, de asemenea, dreptul la viață), și du-te ca mai înainte.
- Eu pot sparge obiectivul dvs. în sarcini mici și începe cu cel mai simplu pas. De exemplu, atunci când vine vorba de căutarea unui nou loc de muncă, a scrie un CV și post-l pe site-ul, să se supună unei limbi străine sau de formare profesională avansată și așa mai departe. D.
- Pot cere ajutor. Gândiți-vă la prietenii tăi ar putea ajuta să găsiți locul de muncă, contactați prietenii în rețelele sociale, și așa mai departe. D. Principalul lucru pentru a acționa și a reuși.
Pune-ti intrebari. De exemplu, șoaptele tale vocale interior pentru a vă că veți fi niciodată în stare să aranjeze viața sa personală. Întreabă-l ce? Nu aveți cifra subțire? Nu este de 20 de ani? A primit modelul de top căsătorit, doar în vârstă de 20 de ani? In jurul multe dintre cele mai comune: femei pline, divortate, cu copii care sunt fericiți în viața ta personală. Deci, de ce nu? Doar cred că ești demn de fericire - aveți o mulțime de calități bune. Să știți că toate restricțiile doar în capul tău. Dați-vă permisiunea de a fi fericit.
Mulțumesc. Este tot atât de rău în viața ta, nu ai nimic să-i mulțumesc universului? Gândiți-vă cât de mult bine in jurul tau. Simțiți-vă pisica blana moale la îndemână, respira aer curat din fereastra deschisă, uita-te la cerul albastru strălucitor deasupra ta. Schimbarea accentului de la gandurile negative asupra gratitudine.
Respira. Calmează-te și să scape de gândurile negative, un simplu exercițiu de respirație. Acoperiți ochii și să ia o respirație neted, numara pana la patru, țineți respirația pentru 4 capete de acuzare, apoi expirați de numărare până la 4 din nou și ține respirația. Se repetă de câteva ori și veți observa că gândurile negative volatilizat. Crede in tine si sa aiba succes!
De asemenea, asigurați-vă că pentru a întreba despre cum să vă proteja de vampiri de energie
