Uneori, cât de multe vor avea timp să facă și doar capul meu se învârte și nu suficient timp într-o zi... Cum de a deveni un maestru de timp și să distribuie forțele, astfel încât tot timpul?
femeie moderna trebuie sa se roteasca ca o veveriță într-o roată: pentru a avea timp pentru a face față stresului la locul de muncă, de a realiza „a doua schimbare“ la placa, monitorizează curățenia și ordinea în casă, verifica temele pentru copii, să dedice timp pentru soțul ei... Dar tu vrei si despre tine, iubit, nu uita - face părul, du-te pentru o manichiură... La fel ca toate în timp și să fie o gazdă perfectă, mama, soția, servind... Dacă aloca în mod corespunzător de timp și energie și să învețe cum să gestioneze timpul, puteți ține pasul cu tot ceea ce destinate.
Focus pe principalele
Un plan clar pentru lucruri necesare și importante de făcut este de ajutor pentru a scrie la această foaie ieftin vă ajută să se concentreze și nu este permis să uite ceva important. Nu neapărat pentru a înregistra zilnic pași minut cu minut, suficient pentru a sublinia principalele sarcini: în ziua, săptămâna, an. Și de a face lucruri, începând cu principalele, cele mai dificile.
Nu amânați. Un proverb este foarte adevărat observat, „Nu lăsa pe mâine ce poți face azi.“ Lucruri de făcut, încerca să facă cât mai curând o oportunitate de a transforma în sus, nu-i rafturi.
face grabă încet
Orice sarcină mai bine și mai repede decât se poate face prin a avea de a face un moment bun pentru liber. Psihologic, este important să se înțeleagă că, înainte de „termenul limită“ este un stoc temporar, nu mai suntem confortabil și încrezător face treaba mea. Când timpul de „suficienta abia“ devine nervos, iritabil, totul merge bine, nu se poate, ne grăbim chiar mai furios, și de la acest lucru chiar mai puternic. Înțelepciunea populară spune că „unul care nu întârzie niciodată în grabă“ și „grabă face deșeuri.“
Nu fi distras de lucruri mici
Există așa-numitele „hoți de timp“ care ne distrage atenția, și eu pot petrece ore la „hold“ în captivitate lui. Nu se încadrează pentru trucurile lor - conform statisticilor, ei fura de la noi 50% din timp productiv! A decis să facă curățenie în dulap? Evitați tentația de a reevalueze toate rochii, bluze și eșarfe - comanda poate dura o zi întreagă reparator. Fura timpul nostru „blocat“ pe Internet, vorbesc cu un prieten la telefon din seria „Sunt pe tine un moment pentru a cere, „dorința de a cunoaște“ Ei bine, ce e nou cu prietenii pe Facebook - am doar un singur ochi... „și t. d.
Considerarea în timpul petrecut
Luați în considerare timpul necesar atunci când voința de a efectua noi responsabilități, sau te duci undeva pentru prima dată. Count timp cu o rezervă de cel puțin 30 minute. Este posibil să întâlniți nefamiliare să vă informații care necesită timp pentru a studia, sau pentru a obține în împrejurimile necunoscute ale unui alt cartier pentru tine, așteptați de transport lung, căutați numărul de casă dorit, și așa mai departe. d.
Planurile Marca „semidelki“
Atunci când este important pentru o perioadă scurtă de timp pentru a face mai multe lucruri, distribuie forțele în mod corespunzător și încă mai ai timp. De exemplu, capul uscat după un duș, gatiti cina, alerga la magazin, feluri de mâncare de spălare \ curat în bucătărie, ia copilul, așa că nu plânge, și de a avea timp cu el pentru o plimbare în aer curat - tot ce trebuie să faceți pentru a amiază. Într-adevăr? Este.
După duș, înfășurați parul ud într-un prosop - lasa un prosop cârpă moale va absorbi umezeala, și preferați supa. Pune pe o farfurie de supa până când se fierbe, aveți timp: uscat uscator de par, se spală vasele și să curețe mizeria în bucătărie. Bulion fierbe - se toarnă legume și cereale, va dura 10-15 minute. Copilul în acest moment poate lua puzzle-uri, desene animate, jocuri pe tabletă. În cazul în care copilul este foarte mic, lăsați în mâinile unui magneți puzzle, lăsați cleiuri-le pe frigider, sau oale și capace - toți copiii găsesc o mare plăcere în jocurile cu ustensile de bucătărie. Cand supa este gata - puteți merge pentru o plimbare cu copilul, și pe drumul de a merge la magazin pentru pâine proaspătă pentru cină.
E timpul pentru tine
În toată această agitație mama mea este foarte important să nu meargă nebun. Pentru a face acest lucru, trebuie să aloce timp pentru tine, există fericit singur cu sine. puțin o dată pe săptămână la timp de o jumătate de oră, lăsați familia cu tata, bunica sau, du-te la salon, magazin, doar să ia o plimbare în parc, bea o ceașcă de cafea cu un prieten într-o cafenea. E timpul pentru tine - este foarte important să se mențină un psihic sănătos și starea de spirit buna. Amintiți-vă că familia este mai importantă decât o mamă fericită decât ordinea ideală în casă. Buna dispozitie si încrederea în sine!
Și asigurați-vă să întreb despre ca întoarcere „soft“ la locul de muncă după decretul
