Vedele - cea mai veche colecție de hindus înțelepciune, scris în sanscrită, care descrie modul în care să mănânce dreapta, decât să fie tratate ca casa Keep, copiilor minori ridică, și multe altele.
Oamenii civilizația vedică păstrează tinerețea și longevitatea lor de-a lungul anilor. Reguli de viață dată în Manu Samhita - o capodoperă a vechii clasice literaturi vedice. Dorim să vă împărtășim regulile simple de aprovizionare înțelepți indieni, probabil, unele dintre ele vor părea utile.
1. Mananca numai atunci când e foame. Supraalimentarea duce la faptul că produsul alimentar este prost digerate și devin otravă.
2. Produse alimentare, cu aromă de furie, iritare, tristețe devine o otravă. Prin urmare, să mănânce atunci când sunt copleșiți de emoții negative, este imposibil.
3. Pentru a trezi corpul și de a îmbunătăți digestia, alimentele trebuie să clătiți gura și se spală fața cu apă rece. Mai bine încă, să ia un duș rece sau cel puțin apa de spălare, de asemenea, se oprește.
4. In timpul mesei cel mai bine este să stea cu fața spre est, dar, în orice caz, nu în partea de nord sau vest, altfel pierdem energie.
5. Mâncarea ar trebui să fie gătite cu dragoste. Alimente gătite într-o stare proastă, iritare, furie, tristețe, și atunci când se află sub influența altor emoții negative, devine otravă.
6. Energia din alimentele pe care trebuie să absoarbă în mod corespunzător respirație nazală liber. Deosebit de important este nara dreaptă. Dacă ea nu respiră, focul digestiv este slăbit, iar mâncarea este prost digerate. Prin urmare, în cazul în gât fondat, este necesar să se acopere nara stângă și bine există un drept, după cum puteți înainte de a mânca să se întindă pe partea stângă.
7. Înțelepții vechi a considerat masa un proces spiritual, deci este o componentă importantă pentru starea de spirit adecvată pentru o masă a fost o rugăciune.
8. Hrana nu ar trebui să fie eliminate, și mănâncă restul familiei din farfuria lui. Deci, trebuie să te aplice la fel de mult ca tine poate mânca. Într-un caz extrem, este posibil să se dea resturile de animale alimentare.
9. Înainte de a exista este nevoie să se hrănească pe ceilalți.
10. Inainte de mese pentru a îmbunătăți digestia, se recomandă de a mesteca un pic de ghimbir cu lămâie și sare. Acest lucru va da stomacul un semnal pentru a începe procesul digestiv.
11. După cum se dovedește a spune: „Când am mânca, eu sunt surd și mut“, era relevant în orice moment. În Vedele, este scris că vorbe goale în timpul mesei pulverizare de energie și de a reduce circulația aerului.
12. Dacă vă grăbiți, este mai bine să sari peste masa de prânz decât mănâncă în grabă. Există o nevoie de a lent și este în repaus și mesteca alimente.
13. Produse alimentare ar trebui să influențeze pozitiv asupra tuturor simțurilor: să fie frumos, să emane un parfum subtil, distra sufletul nostru și vă rugăm să ochi.
14. Ea nu mănâncă alimente care a fost pregătită în urmă cu mai mult de 3,5 ore, și chiar mai mult ieri.
15. După masă, precum și în fața ei, trebuie să clătiți gura, spălați fața ta și este recomandabil să clătiți cu apă rece picioare.
16. Du-te la culcare dupa masa poate nu mai devreme de 1,5 ore să fie.
17. Noaptea, nu puteți mânca fructe acru, și să bea produse lactate.
18. Nu puteți mânca înainte de răsăritul soarelui și după apusul soarelui, în special la amurg.
19. Nu mâncați în timp ce în picioare și chiar mai mult în mișcare, precum și gustări între mese.
20. Dacă doriți să pierde în greutate, bea apă înainte de masă, dacă salvați și creșterea în greutate - în timpul și după. Din moment ce produsele alimentare în stare de ebrietate în timpul și după masă dilueaza sucul gastric, si incetinesc digestia.
