Pentru a face o diferență care aveți nevoie pentru a scăpa de zi cu zi gânduri repetitive negative, și acțiuni. Acest lucru se face nu este atât de dificil, dacă te ține evidența acestora. Gândiți-vă la ceea ce te deranjeaza pe calea spre succes. Pentru început, vă oferim o listă de lucruri care împiedică o schimbare pozitiva in viata.
Pentru a trăi viața altcuiva
Iti petreci mult timp vizionarea emisiunilor TV, vizite la rețelele sociale, urmăriți pentru viața personală a celebrități și politicieni. De ce ai nevoie de viata altcuiva? Și în acest moment se execută dumneavoastră. In loc de a privi în jur, se concentreze pe oameni aproape de tine oameni, rude, prieteni, parteneri de afaceri - toți cei care sunt implicați în viața reală, nu iluzia.
Gândiți-vă la viitor sau trecut
Viața - aceasta este ceea ce se întâmplă cu noi chiar acum, în acest moment nu se va întâmpla din nou. Și în loc de sentiment ceea ce se întâmplă din plin, de regulă, ne propunem pentru viitor sau să vă amintiți trecutul. De exemplu, în loc să se bucure de un masaj, ne gândim, ce să gătească pentru cină în seara asta. Urmăriți astfel de momente și să se întoarcă în prezent.
soluţii degrevare
De multe ori în viață trebuie să ia decizii. Singurul mod în care putem asuma responsabilitatea pentru viața ta și să nu permită cineva să-l gestioneze. Dar pentru a lua o decizie, nu este ușor, și l-am pus pe post. Avand acest lucru în „uitare“, deoarece nu este stat de resurse.
Cumpara ceea ce nu aveți nevoie
Nu este necesar să cheltui bani pe starea lucrurilor sau sutime de lucru în dulap doar pe cineva să dovedească ceva. Societatea de consum în care trăim încearcă să ne facă să credem că minciuna fericirea în a avea o constantă și achiziționarea de lucruri noi. Când suntem angajați în munca de creație, muncă, dragoste, absolut noi nu vrem să meargă pentru cumpărături. La urma urmei, de fapt, așa că încercăm să cumpere emoția, umple golul lor interior. Deci, înainte de a cumpăra ceva, cred că dacă aveți nevoie de acest lucru, sau societate pur și simplu mă convinge să fie nemulțumiți de faptul că am acum?
Pentru a spune „da“, atunci când vreau să spun „nu“
Nu luați responsabilitatea pentru care nu ești pregătit, nu rezolvă problemele altor oameni fiind doar politicos, pentru că nu ai putea spune „nu“. Pentru a putea spune „nu“ la ceea ce nu doresc cu adevărat să faci este la fel de important ca decizia de a spune „da“ la ceva nou și de dorit.
bârfă
Gossip și limbuție ne fure o mulțime de energie, care ne-am putea cheltui pentru dezvoltarea sa. Gândiți-vă la ceea ce te face să vorbești despre o persoană este rău pentru el. Cel mai probabil este dorința de a arăta mai bine pe trecutul lui. Încercați mai judeca de alții, să le trateze mai tolerante, pentru a da altora dreptul de a punctelor slabe și a deficiențelor, pentru că toți suntem imperfecți.
Pentru a umple fiecare minut de o anumită activitate
Uită-te la banda în rețelele sociale: expoziții, ateliere de lucru, maratoane și alpinism. Și ce e în neregulă cu asta, te rog. Nimic, dar de multe ori în loc de a rezolva probleme reale în viața ta, vom crea în jurul ei înșiși iluzia mișcării. „Așa cum eu nu fac nimic pentru a realiza ceva? Uite ce eu sunt activ!“. Nu vă fie teamă de inactivitate. Este necesar ca noi să se odihnească fizice și emoționale, precum și reflectarea și analiza a ceea ce se întâmplă. Ideal zi arata productive ca aceasta: Activitate, o odihnă scurtă, activitate, o odihnă scurtă, și așa mai departe. Mai repede la obiectivul nu vine pe cineva care se execută în permanență, iar cei care au ales calea cea dreaptă.
De asemenea, va fi interesat să știe Ce obiceiuri neașteptate oferi oamenilor încredere în sine.
